抑郁症不是简单的心情不好，而是一种非常严重的疾病，严重到每年我国都有20万人因此病而自杀，并且生活中的抑郁症患者已达到万，而在消除对精神疾病的偏见方面，中国比世界晚了15~20年。
中国人接受心理医生咨询治疗的人数比例不超过5%，93%的有自杀行为的人从未看过心理医生，这种种现象的产生之原因就是中国人的面子和对心理学的无知。
接下来给大家介绍美国新一代心理治疗专家，宾夕法尼亚大学的DavidD·Burns博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“柏恩斯抑郁症清单”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否潜在着抑郁症。
请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。
1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
2、泄气：你是否常感到前景渺茫？
3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或是一个失败者？
4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
5、内疚：你是否对做不好的任何事都自责？
6、犹豫：你是否在做决定时常犹豫不决？
7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？
10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？
11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？
12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？
13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？
15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？
测试后，请算出你的总分并换算测评分Y，Y=已获总分/45×（取整），测出你的抑郁程度。
53～62分，为轻度抑郁
63～72分，为中度抑郁；
72分以上为重度抑郁。
如果你的分数达到中度和严重抑郁症就需要立即接受心理诊治了。
以赛亚书54：10
大山可以挪开，小山可以迁移，
但我的慈爱必不离开你，我平安的约也不迁移。
责任编辑：腓力
文章：帖帖
图片：秋叶
音乐：康婧雯
排版校对：李远远
后期：腓力
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