小郎中发现，这个伏天里，又有好多小伙伴陷入了失眠的尴尬境地……
睡不着星人又是一个不眠夜，身体已经被掏空了……1小时前仰望星空每天都睡得像猪失眠的危害又岂止是身体被掏空那么简单！
失眠的9大危害会让人愚钝睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用，缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。首先，睡眠不足可损害人的注意力，警觉性，专注性，推理能力以及解决问题的能力，这些可导致你的学习和工作效率变低。
可导致忧郁症随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示，那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实际上，失眠往往是抑郁症的先兆之一。失眠和抑郁症是相辅相成的，睡眠不足会加重抑郁症的状况，而抑郁症反过来又会令人更加难以入睡。从积极的角度出发，治疗睡眠问题有助于抑郁症的缓解，反之亦然。
令人健忘拓展阅读你的情商与智商是否协调？你是刚进入公司的菜鸟，并且喜欢上自己的上司，你会怎样赢得他的注意？A、没命工作，赢得注意，B、有事没事，吃饭闲聊，C、他一加班，你也加班，D、工作勤问，问完请客！！案准得吓人！
↓↓↓↓↓长按识别白癜风早期症状图片北京哪里治疗白癜风的医院最好
