不久前，青年演员乔任梁因抑郁症自杀的消息震惊了社会各界，很多人惊讶于看起来如此阳光活泼的人怎么会得抑郁症？
其实，心理疾病本身有一定的主观性和隐秘性。抑郁症的核心是主观痛苦，如果没有严重到破坏社会功能，别人就很难察觉出来，具有一定的“隐形”特征。据世界卫生组织统计，全球约有3.4亿抑郁症患者，抑郁症已经成为不可忽视的疾病。抑郁症又称精神上的感冒，严重的抑郁症能让人产生自杀倾向，对我们的生活产生严重影响。
那么我们现在就医院睡眠心身中心主任李静教授是如何解答什么是抑郁症，并如何走出抑郁阴影？
认知滞后更危险，
9成抑郁症患者未得到治疗
医院睡眠心身中心李静表示，很多人认为抑郁症是心理问题，只要调节情绪，做做心理疏导就能好，医院治疗。实际上，抑郁症作为一种疾病，需要进行药物治疗、物理治疗和心理治疗相结合的综合治疗。但现实中，治疗抑郁症需要看“精神科”，几乎所有患者都对此抱有羞耻感。
“由于抑郁症的主要患病人群是青壮年，发病后势必影响工作学习，很多患者家属根本没有意识到抑郁症是疾病，反而责怪患者是不坚强，为了逃避压力和责任才装病。”李静教授表示，正是这些观念歧视成了患者看病的阻碍，抑郁症的就诊率不到4%，多数患者根本没有意识到，医院进行检查。在确诊的抑郁症患者中，只有不到10%接受了治疗。
改变观念误区，
抑郁不是脆弱矫情
长期以来，人们总认为忧郁症患者是“思想脆弱”，只要减少压力放松就好，甚至还有不少抑郁症患者本人，也认为一旦承认自己正在经受痛苦，就是懦弱的表现。李静教授指出，抑郁症不仅是心理疾病也是身体疾病，光靠放松休闲起不到治病作用。就像感冒发烧，没有人会光凭努力降温，而是必须借助吃药、物理降温等外力来退烧。
真正的抑郁症，会持续心情低落，伴随焦虑不安、记忆力减退、兴趣缺乏和乐趣丧失等，影响其日常工作、生活。除了心理表现，多数患者还会出现胸闷、胃肠道不适、出汗、心慌，食欲不佳、睡眠不良等躯体症状，这是内在情感于躯体的表达。这些不良状态持续两周以上就可称之为抑郁状态，轻中度的抑郁状态更多以心理治疗辅导为主，重度时以药物为主，辅以心理治疗改善。而抑郁症则可初步判定为抑郁状态时间超过三个月。
“网上流传的抑郁症测试只具有辅助检查的功能，可作为诊断参考，但抑郁症不能通过简单的自我判断，需要在正规的医疗机构，通过一系列检查才能确诊。”李静教授说。
李静教授还表示，有些患者认为服药会产生依赖性、副作用而排斥服药，实际上现在的抗抑郁药物非常安全。而之所以强调长期服药，是因为抑郁症易复发，即便是经过抗抑郁治疗，仍有35%的复发几率，其中多数复发原因就是过早停药造成的，只有提早预防，及时确诊，听从医嘱，坚持服药，才能获得稳定的疗效。
李静说，“抑郁并不可怕，要正视自我，积极调节治疗。秋冬季节往往是抑郁症的高发季节，更加需要警惕。”
如有需要请联系我们
