这些常识原来一直伤害健康

1、常吃宵夜，会得胃癌。

日本学者粟田英男教授经多年视察研究发现，常吃宵夜易引发胃癌。他们曾对30—40岁年龄组的人的脸上长白癜风饮食情况进行调查，结果发现在胃癌患者中，晚饭时间充规律者占38．4％；而同年龄组的健康人中，晚饭时间不规律者比例较小。为何常吃宵夜容易引发胃癌呢？首先，胃粘膜上皮细胞的寿命很短，约2—3天就要更新再生一次。而这1再生修复进程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果常常在夜间进餐，胃肠适得不到必要的休息，其粘膜的修复也就不可能顺利地进行。

其次，夜间睡眠时，吃的夜消长时间停滞在胃中，可增进胃液的大量分泌，对胃粘膜造成刺激，长此以往，易致使胃粘膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱，如果食品中合有致癌物资，例如常吃一些油炸、烧烤、煎制；腊制食品，长时间滞留在胃中，更容易对胃粘膜造成不良影响，进而致使胃癌。