最近我们病房来了一位78岁诊断抑郁障碍的阿姨，入院时表情焦虑，面对医生，阿姨有很多疑问：“为什么老了还会抑郁？我该怎么办？”。在阿姨看来，原本劳累了一辈子，好不容易退休了，有时间做自己喜欢的事情了，确实也和朋友们在一起聊天、活动，生活条件很好，也有人照顾。那为什么阿姨还会抑郁呢？
很多人不知道的是，抑郁障碍是老年人最常见的精神障碍。所以，老年抑郁症并不少见，一点都不少见，而且还可以说很常见。我们都知道，随着年龄的增长，老年人会出现很多身体上和心理上的“衰老”，这种“衰老”还会表现出进行性加重的情况。可难道老了就会抑郁吗？当然不是。我们可以理解成老年人更容易出现一些容易让人抑郁的危险因素。
那什么是老年抑郁症呢？
老年抑郁症是指显著的比较持久的情绪低落，思维和认知能力缓慢为临床特征的精神障碍性疾病。抑郁症是常见多发病，是老年患者的精神障碍疾病之一。老年人当中大概有7％-10％患有抑郁症，若老人患有高血压、脑血管类的疾病，患抑郁症几率会达到50％以上。
怎么确定患上老年抑郁症呢？
其实，掌握“低、慢、懒、降、疼”这五个字，可以确诊老年抑郁症。
1.老人在看别人的时候，反应迟钝，目光呆滞，持续时间长；
2.每次看到别人唱歌、跳舞、庆祝时，不但不会感觉高兴，反而让自己想起难过的事情；
3.经常回忆过去自己不好的事情来追悔和谴责自己；总是失眠多梦，彻夜难眠；注意力无法集中。遇到困难的事就束手无策。
4.老年人变得很少出门，大多时间待在没有人的地方；不喜欢和人交往，甚至自己的亲人；
5.常常感觉身体不适感，比如头`痛头晕、四肢酸痛、肠胃不适等，去检查后身体无明显异常
老年抑郁症如不及时诊治，会增加躯体疾病(如心脑血管病)的患病风险和死亡风险，导致老年人生活质量下降。
为什么会得上老年抑郁症?加拿大曾经有过这样一个社区调查，调查结果显示老年人罹患抑郁症的危险因素有：
女性
失眠
社会隔离；
功能损害；
认知损害；
社会经济地位较低；
合并一般躯体疾病；
未得到控制的疼痛；
婚姻状况为丧偶、离异或分居。
当然遗传因素也是很重要的一项，最新研究发现:父母或祖父母曾患抑郁症的人遭受此病困扰的风险远高于其他人。如果老年人有抑郁症，他的子嗣发生抑郁症的几率将提高两倍。很多有精神病家族史，得抑郁症的几率远高于普通人群，是普通人的15倍，血缘关系越近，患病的几率越高。
除了药物治疗，心里治疗也是非常重要的，那如何帮助老年人远离抑郁呢？
1、接受年老的现实。记住这样一句古诗：“未老老先至，忧病病弥缚，无畏复不忧，是除老病药。”就是说，老年人不要整天想着自己老了该怎么办，也不要害怕疾病，这才是对抗疾病的良药。
2、输入新能量。看见家庭合影，想到现在孩子都离开自己搬出去住了，常常感到空落落的，顿时寂寞和孤独之感涌上心头。这时要换一个角度想，子女长大成人，成家立业，从父母身边独立出去开拓自己的生活空间，这正是子女成熟的标志，也是自己教育的成果。
3、多交流、多参加活动。多与别人交谈，不要隐藏自己的感受，尤其是当你有想放弃的想法时，要告诉别人自己此时心中的感受，一个人闷在心里反而更会胡思乱想。多参加老年活动及集体活动，也可以学习主动与人交往，培养自己的兴趣，树立乐观的心态。
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参考文献
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