根据世界卫生组织（WHO）于年发布的《抑郁症及其他常见精神障碍》（DepressionandOtherCommonMentalDisorders）报告，目前世界范围内预计有超过3亿人饱受抑郁症的困扰，全球平均发病率在4.4%左右。
随着经济社会的高速发展，带来高压力、高强度的社会工作节奏，加上心理疾病常识的普及力度不够，近年来中国抑郁症等心理疾病持续高发。据中国医院心理科教授王旭梅介绍，目前中国成年人精神疾病患病率达17.5%，约有1.73亿人患有不同程度精神障碍，其中抑郁症是重要组成部分，不乏患者因病自杀身亡。
图/电影海报（来自豆瓣）
《丈夫得了抑郁症》是年在日本上映的一部讲述有关抑郁症的电影。电影由真实经历撰写的同名漫画改编，讲述作为漫画家的妻子髙崎晴子（宫崎葵饰）在照顾患有抑郁症的丈夫髙崎干夫（堺雅人饰）期间发生的生活琐事。
故事里的妻子晴子性格懒散，每天宅在家里睡觉和画漫画，丈夫干夫是个严谨忠厚的老实人，在公司做着售后服务，每天都要承受着来自客户的各种投诉和抱怨。他极度自律，每天的领带和便当都按着今天是星期几安排妥当。
他是个很努力又认真的人。努力上班，努力处理着上司的难题，努力承担着家庭责任。在生活的种种杂事中拼搏奋斗。然而不知道从哪一天开始，干夫开始变得消沉起来。
他失去了食欲
开始腰酸背痛
开始失眠
开始对一切事情失去兴趣
觉得自己是个垃圾，甚至有了寻死的念头
晴子知道以后医院看看。医院的医生温柔地给出了诊断：干夫患上了抑郁症，并告诉他抑郁症是“心灵的感冒”，是每个人都有可能患上的疾病。
干夫确诊抑郁症后晴子让他辞职在家休息，远离高压力的工作。但是当干夫下定决心辞职时，单位领导却冷冰冰地说：“别发牢骚了，好好努力吧，工作那么忙，大家差不多都忧郁了。”
这一幕过于真实，很多时候我们的崩溃在别人看来只是无病呻吟，毕竟大家都承受着同样大的压力。你是不是也有过一段时间持续的心情低落，提不起劲，把自己的努力和过去否定得不留余地？但是却无法向他人开口诉说，怕诉说之后他人觉得自己太过矫情，甚至回复我们“你想多了吧”，“这有什么大不了的”，“你就是太懒”，“你就是在拿这个当借口逃避现实”…...
干夫在辞职之后十分不适应，感到无尽的空虚和愧疚，说了一句“感觉自己像是没人要了。”我们又何尝不是如此，在各种工作和交往中寻求着“被需要”和“存在”的感觉。
普通人对抑郁症的不理解和忽视让人不敢开口诉说自己的情绪，但其实抑郁症并不是什么难以启齿的事情，它就像感冒一样普通地存在在我们周围。
不一定要有什么重大的挫折，也并不是因为我们软弱无能，抑郁症没有独特的的病因，表现多样，既有心理原因，也有生理原因。
为什么会得抑郁症？因为我们是有复杂心理的人类，因为我们创造了复杂多样的世界，因为我们生活在其中而已。对于觉得自己已经有一些症状或者身边有朋友、家人正在经历抑郁症症状的人来说，我们该做的第一步，就是正确认识抑郁症。
01
抑郁症是什么？
抑郁症，亦称忧郁症，是一类以抑郁心境为主要特点的情感障碍。它主要包括：重度抑郁症、持续性抑郁症、季节性抑郁症。
它们的共同表现为：长时间持续的抑郁情绪，并且这种情绪明显超过必要的限度，缺乏自信，避开人群，甚至有罪恶感，感到身体能量的明显降低，时间的感受力减慢，无法在任何有趣的活动中体会到快乐。这类障碍还会造成患者的躯体功能失调，如睡眠紊乱或食欲暴进或减退、痛觉降低等。
02
为什么会患上抑郁症？
生物学、心理学和社会因素对这类疾病的发病都有影响。生物学着眼于体内化学物质不平衡、遗传和生理节律，心理学因素则包括素质应激相互作用、习得性失助和认知模式，社会因素方面研究人际关系和社会支持。
抑郁症属于常见的心理疾病的一种，目前世界范围内有超过2.64亿名患者。目前在世界范围内抑郁症的发病年龄提早，发病率增加。患病率在不同国家中不尽相同，有调查显示中国的患病率约为6%，而日本的患病率则高达20%。
电影里，晴子为了干夫开始在家看关于抑郁症的书，开始在网上搜寻关于抑郁症的信息，想要早点帮丈夫从这种痛苦中解脱，帮助他早日康复。
书上写着治疗抑郁症有三种方法，一种是药物治疗，通过药物辅助来减轻症状；一种是心理疗法，改善精神状态；还有一种环境调整法，调整引发疾病的周边环境和人际关系，最好的方法就是休养。
于是晴子以离婚相逼让干夫马上辞职，在家好好休息。后来，干夫的病情反反复复，他时常觉得自己已经好转，但再过几天又觉得自己一无是处，也不知道怎么努力，只能躲在被子里痛哭，把周围所有的不顺都怪在自己身上。
但是晴子并没有放弃，她为了分担家里的经济负担开始主动迈出家门寻找工作机会，并且开始真正接纳了丈夫的抑郁症。她用自己的行动告诉干夫，他可以抑郁也有权利抑郁。同时她也在丈夫抑郁症的过程中学习，在事业有成的同学离婚之后，叹息着“以后要独自奋斗了呢，好累，好痛苦”的时候，她说不努力也是可以的。
“我丈夫得了抑郁症，但是，我决定不努力。无论多辛苦多难受，都不努力。”
电影里有个剧情尤为地触动人心。晴子在古董店里看到了一只好看的玻璃瓶，店主介绍说这是明治时代制造的肉桂水花瓶，虽然只是个玻璃瓶，但是正因为没有破碎，今天才会在这里。
也许是在这时她才顿时领悟，在生活的无数挑战和挫折下，能坚持下来的干夫，能坚持下来的我们，本身就是成功的。没有碎掉，就是我们的价值所在。
电影对于抑郁症的刻画也许并不全面，但其中晴子的坚持，晴子公司上司的理解，岳父岳母的关心和支持无一不让人暖心动容。故事的最后干夫接纳了自己，重新发现了生活的美好，愿意将自己的经历分享给他人。晴子找到了真正想创作的内容，将自己和干夫在抑郁症康复路上的故事画成了漫画。
再黑的夜都会迎来黎明，就算晴空转阴，也远比黑暗更明亮。如果你觉得自己最近情绪持续低沉，并且有一些抑郁症相关的症状，可以先在网上运用心理测量评卷自评。多运动、多发展兴趣爱好、多做一些就算是看起来“没有意义”但是能让你平静的事情。
你我皆是凡人，我们可以选择努力拼搏，也可以选择在累的时候停下来休息。没有力气继续下去的时候，觉得痛苦的时候，就停下来歇歇吧。如果有一天想努力了，再努力也不迟。如果你的家人或者朋友正在经历抑郁症，请给予他们最大的陪伴和支持，并在需要的时候及时向专业机构求助！
“无论任何人，在任何时候。都是能够以最真实的生存着的自己而感到自豪和骄傲的，无论是因病疼而苦闷的人，还是在周围支持他们的人，他们的生活姿态本身，就应当是一件十分值得骄傲的事。”
参考文献
全国1.73亿人患精神障碍或成世界第二大疾患.().全国1.73亿人患精神障碍或成世界第二大疾患.
