产后抑郁症是产妇比较容易患上的一种心理疾病，很多孕妇在怀孕期间，由于心思变得敏感，再加上没有工作的压力，所以很容易胡思乱想，有些孕妇还会对未来宝宝的一切充满了紧张感，如果孕妇本身又属于性格比较内向的话，就很容易患上产后抑郁症。产后抑郁症一旦发作就需要及时治疗，那么产后抑郁症的治疗方法有几种呢?下面为大家介绍。
1、反射疗法，反射疗法是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。
2、女性荷尔蒙补充疗法，女性患抑郁症的比例比男性高，女性经前、产后、绝经后体内激素会发生变化，导致心情变化，常会引起经前综合征，经前不悦症，产后抑郁症。这种方法可以缓解更年期症状，如盗汗，热潮红。荷尔蒙补充疗法本身也可能引起抑郁症，如果你曾经患过抑郁症，在考虑使用这种疗法前应告诉你的医生。
3、替代性疗法，对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。
4、运动疗法，不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，这种抑郁症常见的治疗方法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。
在饮食方面有哪些建议?
一、桃仁鸡丁：准备鸡肉克、核桃仁25克、黄瓜25克、葱姜及各种调味料。先将鸡肉切成丁，用调味料上浆，黄瓜切丁，葱、姜切好备用;核桃仁去皮炸熟，炒锅上火加油，将鸡丁滑熟，捞出控油，原锅上火留底油，煸葱、姜至香，下主辅料与调味品，然后放桃仁，然后勾芡装盘即成。
二、小炒虾仁：准备一定量的鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。将西芹切段或片，与白果仁、杏仁、百合等一同焯水，再将虾仁上浆，并放在油锅里过一下;然后将取出后的虾仁与西芹等一同炒制即成。
产后抑郁症对于孕妇的自身恢复和对于宝宝的初期成长都是相当不利的，一旦发现一定要及时治疗，配合医生!
1温馨提示：如有失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、强迫症、妄想症、双相情感障碍等精神疑难疾病相关问题，您可以点击文末左下方“阅读原文”我们的专家会在第一时间为您答疑解惑。医院医院坐落于风景秀丽的历史文化名城济南，山东省医院，山东省中西医结合医院。多年来一直探索于精神疾病的病因、临床治疗领域，逐步形成失眠、抑郁症、精神分裂症、情感障碍、精神康复、酒精依赖、心理咨询与评估等诊疗科室。医院拥有专业的医疗团队，中西医结合诊治精神疾病，将中医中药、针灸医学、物理疗法、心理疗法，融合现代西医结合治疗，使精神疾病临床治愈得到提升，帮助患者回归社会和家庭。点击阅读原文，
