抑郁症引起的失眠反复发作，持续时间长，危害严重，大脑皮层功能失调，主管睡眠的神经递质系统紊乱所致。不仅是入睡困难，睡眠质量差，而且使身体越来越差、恶心反酸、掉头发、胃口差、头痛头晕等。下面介绍几个治疗方法。
失眠的病因主要是大脑皮层功能失调，主管睡眠的神经递质系统紊乱所致。西要不能乱吃，副作用大而且只起到镇静缓解失眠，不能解决根本问题。建议使用中药调理。
平时要注意放下焦虑和紧张的情绪，让脑神经系统得到休息，然后再结合中要调理五脏平衡，修复受损的脑神经递质系统。失眠产生的很大一部分原因是来自心理和生活。你越是担心失眠问题，失眠就会越发严重。有了失眠一定要重视，如果不重视就会有焦虑，抑郁等各种情况出现。影响家庭和工作。
平时的自我调节都非常重要，不要给自己太大的压力，积极锻炼身体，多吃一些对睡眠有利的食物。安眠药切记不能多吃，副作用大不说且不能冶本。
猜你还想看
治疗好抑郁的“特效药”
精神分裂症的这些禁忌，要引起重视！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
