随着时代发展，人们的工作生活压力越来越大，心情、精神受到重重考验，郁结难解就会影响身体的健康，造成各种病症。所以在日常生活中我们应当多倾诉，经常参加集体活动，多接触自然，做到自我减压，放松心情，保持乐观开朗的性格。
1.厚朴合欢花茶饮：厚朴花、合欢花、扁豆花各2克，玫瑰花、代代花各3克。将上述材料用清水洗净，放入杯中，用开水冲泡，闷3分钟，当茶饮即可。每日1剂，每日酌量饮用，日常服用效果显著。
2.甘草麦参药引：小麦25克。甘草5克，红枣3颗，丹参、茯神各10克。将上述材料洗净干净，放进砂锅中，加入适量清水，小火煎煮1小时，取药汁饮用即可。每日1剂，每周3~4次。
3.鸡肉猴菇汤：鸡肉克，切成块状；猴菇片1同放入锅中，加清水，用大火煮沸，加入适量调料，改用小火慢炖，至肉烂即可食用。每日1次，连续服用3~4日，对缓解症状疗效明显。
编辑：高日河
审核：张丽清
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