日常生活中，我们都有这样一个认知：女人比男人更容易情绪化，换言之，女人比男人更容易产生郁闷、情绪低落、抑郁等情绪，大姨妈期间和产后尤其多见。那么女人为什么会比男人更容易出现情绪的问题呢？今天就从中医的角度来解释一下这个问题。
原因之一：
网络戏称：“女人是每月流一次血还能正常生活的生物。”女人的一生中要经历经、带、胎、产等不同的时期，每一个时期都伴随着体内“血”的相应的变化。前段时间的文章说道女子以血为养，以血为本，因此女子相比男子来说也就更容易出现“血虚”的情况。
中医说肝是藏血的脏腑，心是藏神的器官，心神需要心血的濡养。心肝两者之间存在着“南水北调”关系。当人们的思想、神志活动时，就会消耗心血，然后肝血去补充。当女子生产后，会消耗大量的气血，此时肝血一定不足，极大影响了调节情绪这一生理功能，会出现情绪低落、紧张、焦虑，或者暴怒。
因此产后抑郁可不是矫情，首先就是身体出现了问题。好多人都说为什么老一辈生了这么多的子女，不照样没有产后抑郁？
原因之二：
确实老一辈们很少有产后抑郁，这是因为几十年前我国人民思想单纯，生活压力只限于柴米油盐酱醋茶，虽然贫穷，但精神饱满，加上日出而作，日落而息的良好的作息习惯，身体素质比较好。现代人社会竞争大，夜生活丰富，作息紊乱，气血暗亏，身体素质不如老一辈们。
且老一辈处于特殊年代，年纪轻轻就得帮忙家务活，甚至参与社会工作，经历的事很多。而现代女性条件优渥，父母爱惜，心理承受能力较弱，有的女性朋友内心仍觉得是自个儿是孩子，尚未做好作母亲的心理准备，就已经孕子，但对照顾孩子，如换尿裤、半夜喂奶等诸多繁琐任务，难以适应。
再加上现代多为独生子女，婆媳、工作、家庭的冲突矛盾，尚且感觉棘手，如果丈夫在中间不能协调，情绪就更加糟糕。
总之产后抑郁第一是身体出现问题，导致承受能力下降，此时的身体素质是不能承受未生育前的诸多烦恼事，需要家庭、丈夫的鼎力协助，需要家人的安慰和调解。
自我调养
1.作息规律。生产后的肯定或多或少出现失眠，妈妈们应当时常闭目养神，少看手机、电脑、书籍等，少操心家庭琐事，这个关头就让爸爸们处理吧！
2.禁忌汗蒸等所谓排毒减肥，恢复身材的做法。气血大亏之际，绝不能再出大汗，中医说汗血同源，血亏的时候，出大汗，血就更亏。
3.保护身体。首先暂时不吃生冷、辛辣食物，保护脾胃，脾胃好，气血才能补回来。其次不能碰凉水，气血大亏的时候，极易受到寒邪侵袭，出现关节疼痛的症状。保持情绪舒畅，不能生气，自我调节心态。
注意：如果已经出现长时期的抑郁状态或养护不当的关节疼痛，就得寻求中医专家们的帮助了。
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