《强迫症的治愈之路》
神经症是我这两年才接触到的一个词语，之前我根本不知道它究竟是什么，但仔细回想起来，在我很小的时候它就伴随着我了，悄无声息的出现。小学时我总会为了是否锁了门而纠结，我还会在大脑中一次次不断的回想我所有的东西所在的位置，因为我担心我找不到它们。这样的情况时不时的出现，当然我那时是不知道神经症的，我只是隐隐的知道这好像是人们常说的强迫症，这么小谁又会在乎呢？但神经症的症状的确在我小时候就有所显现。高中之前过得还算轻松，高中我感觉非常痛苦，因为有段时间我总会头痛，总会发烧，一次暑假我发现我头上有一个伤口总是不好，这是我发烧的原因，我去做了手术，但也是从这个时候开始，我总会担心没有治好，每天无法专心学习，最终高考成绩也不好。
在大学发展的更严重，我发现自己，非常害怕生病，就是所谓的“疑病症”吧。最开始我很焦虑，睡眠不好，有段时间我觉得我是得了抑郁症，我想方设法要摆脱它，但越是这样我就不断陷入一个有一个的陷阱，我会经常向医生咨询，慢慢的在去年我发现我这可能是神经症，我自身可能具有疑病素质。在这一年里我了解了一些森田疗法的知识，我发现我有要求完美的倾向，当事情不在我掌控范围内我会很焦虑，我期望能任何事都做好，往往这样使我压力很大，做事总是担心犯错紧张，我变得很压抑，变得自卑，但这种自卑来源于无法超越他人。于是我就总是逼我自己去努力，但我发现我真的不知道想要什么，想做什么，感觉自己不再是一个正常的人，不能每天轻松的生活，总是担心他人的看法。不知道是什么原因使我可以为了获得他人认可而放弃自己的一切，我活的不再有自我，别人一句话一个动作都可能摧毁我。在接触森田疗法后，我发觉我的生活观念是一种错误，它告诉我们要顺应自然规律，然而我却总是违背自然，我苛求完美，希望得到所有人认可，希望自己没有任何意外。正是由于我接受不了现实的一切所以我总是在逃避，和自己不断对抗，搞得自己疲惫不堪。慢慢我认识到我要为自己活着，问问自己内心怎样的生活是自己想要的。人的一生最终只有一个结果，早已被我们料到，我们只能改变自己人生的过程，使它尽可能是我们想的样子，森田疗法与其说是一种疗法，不如说是对人生观念的修正，它让我们认清现实，看清自己就是沧海一粟，终归是要消失在天地之间的。我们每个人都面临着各种各样的不确定性，这个机会每个人都是均等的，我们不可能消除所有的不幸，我们能做的只是带着这种痛苦活下去。
当任何时候我们出现包括紧张，焦虑啊等症状我们要做的就是允许它的存在，因为这都是正常的人脑在发育过程中已经形成了它自己的一套防御模式，它是不可控的，我们不可能通过任何强迫行为消除它，我们只需要带着它继续生活做事，它会自己慢慢消失，反而你越加北京中科白癜风医院爱心传递北京中科白癜风医院爱心传递
