孕期抑郁也是抑郁症，因此典型症状与普通抑郁症一样，以心境低落为主。该病起病潜隐，早期发现绝对重要。如果以下症状中至少有四种，存在至少两周，就要警惕孕期抑郁症了：
要01
对什么都不感兴趣，总是提不起精神，没有愉快感；
警02
精力减退或非常容易疲惫，有持续的疲劳感；
惕03
运动性迟滞或激越；
孕04
自我评价过低、自责或有内疚感；
期05
不能集中注意力，自觉思考能力下降；
抑06
反复出现想死的念头，或有自杀自伤的行为；
郁07
有睡眠问题，比如失眠、早醒、睡眠过多；
症08
食欲降低或体重明显减轻。
孕期生活的各种变化或多或少都会给孕妇带来情绪上的困扰，偶尔出现低落、消沉、悲观也很平常。这个时候要让自己保持轻松的心态，多做一些使自己感觉愉快的事，把情绪表达出来，说出恐惧和担忧，获取丈夫、家人、朋友的精神支持；另外就是充实生活，多外出散步、参加社交活动、做孕妇操，让孕期生活丰富一点，及时转移注意力，通过积极的努力和家人的支持，排解不良情绪；产妇的家人除了关心孕产妇的身体健康外，还要留意其心理变化，给予更多关爱。
如果做了种种努力仍不见好转，甚至愈演愈烈，有前面谈到的一些抑郁症状，并且持续存在两周以上，或者发现自己不能胜任日常工作和生活，又或者有了伤害自己和他人的冲动，就应考虑及时就医，不要怕丢面子，这种病不是个人毅力所能克服的，尽早就医，以免出现严重后果。在这也提醒各位准妈妈要鍖椾含涓鍖婚櫌鏇濆厜鐧介鐥呮不鐤?
