3月25日下午3点多钟，我接到朋友主动给我打来的电话，接通后第一句话就很激动地说：“我发现我以前太傻了！”，听这句话我心一惊，第一反应就本能地想：难道催眠出事了？我的妈呀，可别吓我呀，天地良心，催眠时我可没说什么不好的暗示，也没有我的负性情绪带入，完全是按照老师教的流程做的，到底会出什么事呢？
我按耐住自己内心的躁动没吱声，耐心地听着她诉说：“我真的发现我以前太傻了！我怎么就这么傻呢？一直放不下，现在终于放下了！玉梅，我实话告诉你呀，我这失眠可有年头了，不止二十多年，上次告诉你我结婚时就失眠还不对，我现在想起来了！实际上是从我上高中时就这样了，那时担心自己考不上大学，天天跟自己较劲啃书，半夜就老睡不着觉，当时没当回事，后来结婚了，也总是半夜睡不着，经常自己起床坐在窗台上看月亮等着天亮，我丈夫劝我哄我也没用，最后没辙了他只能帮我买安眠药。”她顿了顿，语气明显加快并生起力量感，“我现在终于明白了！我这是傻呀，放不下焦虑可把我害惨了，害我这么多年痛苦！”听她说到这里，我悬着的心终于放下来，原来不是催眠催出问题来了，而是经过催眠后唤醒了她压抑多年的记忆，当她看到这个记忆对她产生的痛苦影响后，她突然间就释然了
！
原来如此！真是太好了！我慌乱过后又紧接着一阵暗喜，连忙问她：“你昨天晚上睡得怎样？”
“很好啊！”她不假思索地接话，“我晚上十点钟睡觉，一直睡到第二天早上五点钟，然后，我告诉自己再睡一会儿，结果真的又睡着了！到七点多钟才醒呢，一切都正常啦！”从语气中听出来，她真的是很兴奋，那种从心底里流出的喜悦把我也带进了喜悦，我甚至都有些感慨，因为她真的多少年都没有出现过这种奔放的状态了。
我也谢谢我自己，谢谢自己没有放弃她。要知道，这段路走来并不是那么容易。
回想起给她做催眠的过程，第一次是3月19日做的，她第二天告诉我说自己迷糊了，对催眠产生了怀疑和害怕；第二次是3月20号做的，转天一早她就兴奋地告诉我说自己昨晚睡得很好并肯定催眠太神奇了，我还为此特意专门撰文记录这个喜讯；第三次是3月21日做的，可是做过后转天她没有与我联系，3月22日晚上六点钟我去给她做第四次催眠时当面询问她的睡眠情况，她告诉我说又和从前一样了，半夜醒来就睡不着了，我看她说话的样子是对催眠产生了彻底的怀疑，只不过因为我已经到她家了，她也不好意思不接着做了。我当时心里也有点犯嘀咕：这催眠真能把人糊弄住么？到底能糊弄多久？怎么这么快又回原样了呢？尽管心生疑惑，但我脸上并没有表露出来，脑海里回想起马老师上课嘴里念叨着“OK……OK……”的淡定神态，还有马老师上课讲述自己在北大那段绝望中等待又意外突破重生的历史，我暗自对自己说了三个字：坚持住！典故不是说“山穷水尽疑无路、柳暗花明又一村”么？
我这么快就死翘翘我还真是心有不甘哪！想到这，我假装若无其事的轻松样子询问她怎么又回原状了？她说：“催眠后我就想赶紧睡，我一个同学给我打电话叫我出去唠嗑我也没有去，我寻思着怕跟她唠嗑后再回来就睡不着了，所以我洗洗就赶紧上床了，心想着可别催完眠了还睡不着，可是不知怎的，上床后就是睡不着了，我爬起来又看了会电视，再想睡就怎么也睡不着了。”听她讲了过程后，我明白了：原来她是在担心自己睡不着，越担心越睡不着，就是这个“担心”在作怪！为了抚平她那个“担心”，我马上接她的话轻松地哈哈笑着说：“哦，其实你不用这么担心睡不着，一切都按平常的日子过就好啦！不要因为催眠影响了你正常的生活，你还是该吃吃、该喝喝、该说说、该玩玩就是了！”然后，我顿了顿，看了她一眼，玩笑似的加强语气说：“当然了，该睡就要睡！”听我这样说，她似乎有些诧异地问：“真的吗？我就光想着可别做催眠了还睡不着呢！”我再次语气坚定地柔和暗示：“正常生活就是了！催眠期间根本不需要刻意改变你平时的生活习惯，只是半夜不要看电视就行了。”她连声“哦、哦”着点头答应，我看信息过载达到让她点头的目的了，又接着拿“头脑理论”加强了一遍信息强度，然后就开始进入正常催眠流程，当引导她进入深度催眠放松状态时，我加入暗示：“晚上睡觉时，你会睡得很沉稳、很踏实、很香甜……你会一觉睡到天亮…..第二天你会感觉头脑清醒、身体轻松、精力充沛、心情愉快”这次催眠完成后，我告诉她说，已经连续做四次了，明天要间隔一天沉淀一下看看效果（其实此时我心里的疑团还在，不知连着催下去效果会怎样，所以决定顿顿等待一下），我们再次约定到24日做第五次。
23日中午我打电话询问她头天晚上的睡眠情况，她只是简短地告诉我“挺好的”就没再多说什么，我听后心里在打鼓，不知道是真好还是假好。
24日我坚持如约而去为她做第五次催眠，见面看她气色还真是不错，寒暄过后她告诉我她马上要离津远赴杭州生活以便照顾她丈夫和孩子。我按照流程把她导入催眠状态后，根据她这个新的生活目标，在暗示时，除了说“晚上睡觉时，你会睡得很沉稳、很踏实、很香甜……你会一觉睡到天亮…..第二天你会感觉头脑清醒、身体轻松、精力充沛、心情愉快”外，我增加暗示说：“睡足睡够后你会有很健康的身体照顾你的丈夫和孩子，你会有充足的精力做你想做的很多事情”。这次我看她的样子比前几次都更加放松，进入了很深的催眠状态，整个催眠过程进行得很顺利。
结果终于意外出现了！25日下午3点多钟，她激动地打电话告诉我她的重大发现和内在的重新调整，而我也为此由衷地欣喜，对催眠秘而不神的奇特效果有了一个新的认识。
她在电话中说了很多，我静静地听着，陪伴着，呼应着，按照马老师的说法，全程将她“HOLD”住。
最后她问我：“我明天去杭州还要不要带药去啊？”
我暗示道：“一般的睡眠问题，催眠一两次也就会见到明显的效果，你的问题我已经催眠了五次了，这对你的失眠已经是下了猛药的断根疗法了，你不需要再吃药了。你自己就是最好的药，别的药我看不用带了。”
她在电话那头将信将疑地嘿嘿笑着，还问：“真的不用带了？”
我轻松地笑着应答：“如果你坚持要带，那就空手带一样东西吧。”
“空手能带什么东西？”她以为我在跟她开玩笑，她也笑着反问我。
“微笑。”我镇定地回答。
她哈哈大笑。
27日上午九点，我再次长途电话回访，那头的她声音洪亮，笑声脆郎，告诉我说：“睡得真美啊，我要把三十年失去的觉都睡回来！”尽管两地相隔千里之遥，现在听她的声音比在津时面对面听她的声音还要清晰有力，我知道，她已经彻底地更新。
那么问题又来了！什么是催眠
那催眠到底治疗什么样的心理症状呢？是不是所有的心理疾病都可以治疗呢？
催眠的适应症非常宽泛，主要分为两大类：提升能力和补足
缺失。人之所以会产生心身症状，是由于意识与潜意识交流
发生障碍。比如口吃患者，头脑中想说，嘴却无法执行脑的
指令。催眠的作用在于消减这种障碍，从而达到意识与潜意
识的统一。潜意识是一种自动自觉的行为，发生时不需要经
过思考和脑指令，有如我们吃饭时自然咀嚼吞咽。通过催眠，
将帮助客户调动潜意识的这种能力，达到自然而然产生行为
的效果。
具体说来，催眠治疗可适用于
1、神经症：抑郁症,酒瘾症,烟瘾症,强迫症,焦虑症,紧张症,恐惧
症,口吃症,怯场症,自卑症,厌食症,等一系列疾病症状。
2、生理障碍：过度自慰症,阳痿早泄症,异常性心理,性心理障
碍,急慢性胃炎,洁癖,胃痛,神经性哮喘,神经性尿频,遗尿,性欲缺
乏症,性功能障碍,梦精遗精,麻痹性癔病,舞蹈症,癫痫,面神经麻
痹,神经性心脏病,月经闭止,痛经,经血过多。
3、儿童行为障碍：包括咬指甲,拔头发,遗尿,口吃等儿童不良
行为,儿童退缩行为，儿童多动症。
4、其他用途：增强自信心,增强行动力,提升销售业绩，不良
习惯的改变,提高记忆力,提高学习能力,克服恐惧,如戒酒,戒烟,
减肥,减轻压力,术后镇痛,疼痛控制,无痛分娩,减轻癌和关节疼
痛,改善肌体抵抗力,破坏或消除由于病毒引起的湿疣和其他疾
病等等,年龄回溯,前世回溯。
哪些人不能接受催眠
是有些禁忌病患者是不能接受催眠，虽然至今未见催眠暗示
伴发严重后果的实例报道，但实施催眠仍应注意选择适应症，
同时注意禁忌症，避免可能出现的不良情况。禁忌症范围包
括以下几个方面：
?精神分裂症或其他重性精神病。这类病人在催眠状态下会
促进病情恶化或诱发幻觉妄想。
?脑器质性精神疾病伴有意识障碍的病人。催眠可使得症状
加重。
?严重的心血管疾病，如冠心病、脑动脉硬化、心力衰竭等
?对催眠有严重的恐惧心理，经解释后仍然持怀疑态度者。
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