年9月玉兰树林寺
一行禅师答问：如何对治抑郁？
Myquestionis:howdoyoudealwithdepression?
我的问题是：如何对治抑郁？
Howdoyoudealwithdepression?
如何对治抑郁？
Depression?
抑郁？
Yeah,depression.
是的，抑郁？
Wehavelearntinthelastfourdays,
在过去的四天里我们学习到
thatifsomethinghappens,
有事情来找你的时候
youhavetobethereinordertorecognizeit.
你得在当下认识到这些事情
Sothefirstthingwedo,
所以首要的事情是
istorecognizethedepression
认识抑郁
andsayhellotoit.
跟他说哈罗
Hello!Mydepression!
哈罗！我的抑郁症
Iknowyouarethere.
我知道你在那里
Andyouhavetolookdeeplytosee,
你需要深入观照
whetherthereisarealdepressionornot.
是否是真的抑郁
Arealdepressionisakindofthing,
真正的抑郁可以
thatcantakeawayourpeace,ourjoy,
夺去了我们的安宁和喜乐
ourstabilityandsoon.
还夺去了我们的安稳等等
Recognizeit,andthenlookintoit,
认识到它，观照它
youshouldhaveenoughtime
你需要花足够的时间
tolookintoit,eventoembraceit
去观照它，甚至去拥抱它
andtofindoutwhy
找出它的原因
ithas北京中科医院骗人北京治疗白癜风有哪些方法
