摘要：有时候，生命一点都不顽强。活着的我们，要用一生去学习，如何好好面对生活，面对生命。
9月16日18时21分，艺人乔任梁在上海桃浦地区祁顺路某住宅楼内死亡。经法医初步鉴定，已排除他杀可能。
9月17日，乔任梁公司发官方声明，表示乔任梁患有抑郁症不幸离世。
关于乔任梁患有抑郁症的事情，其实粉丝知道的不多，但是他身边的朋友据说都是知道的，乔任梁很早的时候就需要靠安眠药来助眠了。之前就有人爆料说15年10月的时候，也就是《摩卡行动》上映时，乔任梁的抑郁症已经达到了顶峰。
天津爆炸事件之后，乔任梁发了个微博说“飞蛾扑火”，原是心疼消防官兵，却被网友大肆谩骂，这一事件也给乔任梁造成了很大的压力。
据悉，乔任梁的抑郁症已有两三年，已经严重影响到了他的拍戏工作和日常生活。CJ于16日晚也发了一条微博说乔任梁是因为抑郁症，把头放上塑料袋里窒息而死。
乔任梁去年参加真人秀节目时，他接受采访的时候说，“我们并非一无所有，我们还有病。”当时大家都还以为他是开玩笑，谁能想到玩笑的背后竟然是这样心酸的事实。
明星之所以容易出现抑郁问题，甚至走上绝路，主要原因是：明星多为表演型人格特质，这种人格的特征是需要不断地得到外界的肯定，而外界的肯定是一个不确定的因素，一旦他们得不到外界持续的肯定（而这几乎是必然），他们就很容易陷入抑郁。
我们必须知道的是，抑郁症不是娱乐圈专属。平常人，同样离它很近。
世界卫生组织预计，到年，抑郁症可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。在全球范围内，每年因抑郁症自杀死亡的人数高达万人。抑郁症的发病率是11%，即每10个人中就可能有1个抑郁症患者。
什么是抑郁症
抑郁症并不是单纯的“心情不好”，它是一种疾病，一种需要治疗的疾病。
这种疾病带来的是个体在生理、行为、思维和情绪上整体的失常：
?生理上
?睡眠障碍，可能表现为失眠也可能表现为嗜睡
?饮食障碍，可能是暴饮暴食也可能是厌食，短时间内有巨大的体重变化
?肌肉酸痛易感到疲惫
?很难集中精神
?行为上
?远离亲朋好友
?无法完成任务
?不再去做自己喜欢的事情
?自伤或自杀行为
?思维上
?认为生活是没有意义的
?认为自己是一个失败者
?认为一切都是自己的错
?不认为生活中有什么值得激动的事情
?情绪上
?焦虑
?孤立感
?无助感
?茫然感
抑郁症患者的内心世界
对抑郁症患者而言，抑郁就像幽灵一样跟随着他们，无法摆脱。这和他们的个人意志无关，哪怕是被送去集中营也依旧能够生存的人，也依旧无法抵制抑郁症的影响。
他们被戴上了一层灰色的薄纱，透过这层坏情绪的薄纱来看待这个世界，并对所见的事实事实深信不疑。
抑郁症让人精疲力尽，并消耗掉抑郁症患者几乎全部的时间和精力。患有抑郁症的人，会丧失对所有事情的兴趣，任何事情都感觉那么麻烦。
该吃午餐了，可是只要想到得把饭盛到碗里，得嚼，得咽，这让他们感觉像耶稣受难一样难受。他们做的事情越来越少，感知也越来越少。
平常生活中谈起抑郁症时，人们很容易使用这样的逻辑：
抑郁症患者会说，“没有一个人爱我”
“我们所有人，最终都是要死的”
“两个人中间，是不可能有真正的亲密交往的，我们每个人都被自己的身体所束缚了。”
对于这个你只是回应，“我认为眼下我们要考虑的，是早上吃什么。”
抑郁症不是富贵病
人们普遍将抑郁视为“富贵病”。但事实是，抑郁和经济条件并没有关系，它属于基因缺陷。这意味着，在不同的人群当中，容易抑郁的人比例是一样的。
据世界卫生组织统计，全球抑郁症的发病率约为11%，也就是说，每十个人中间，就会有一个抑郁症患者。
如果你的生活一帆风顺，但却一直不开心，你会反思：我可能抑郁了。然后你会积极寻求治疗。如果你的生活本来就一团糟糕，同时你很不开心，这时，你的感觉和你的生活状态是相称的，于是你就不会想到你抑郁了。
因为抑郁总是在低收入人群中被忽视，却在高收入人群中被发现，所以人们将抑郁视为“富贵病”也理所当然。
抑郁症的治疗方法
全球大概有3.5亿人都遭受着抑郁症的折磨。如何对抗抑郁症呢？
在世界健康组织的抑郁症宣传片《我有一只黑狗，名字叫抑郁症》中作出如下建议：
1.寻求专业的帮助（非常重要）；
2.向亲近的人表达出自己的真实感情；
3.学会不再害怕抑郁症，学会让自己平静下来(例如冥想)；
4.经常锻炼对于缓解轻/中度抑郁的效果不比抗抑郁药差；
5.记一份情绪日记，把想法写在纸上是种宣泄，往往也有助于看清问题。
有时候，生命一点都不顽强。
走的人永远走了。愿他们在那个世界幸福安宁。
而活着的我们，要用一生去学习，如何好好面对生活，面对生命。
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