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解析抑郁自杀悲剧上

5月4日下午,《都市快报》副总编徐行自杀离世,年仅35岁。徐行为《都市快报》新媒体项目领军人,自杀前工作压力巨大,患抑郁症,长期失眠。

徐行自杀后,《都市快报》总编朱建发表长微博《伤逝》哀悼。以下为长微博节选:

“你要走,我怎么一点也没有觉察呢?年前,我把两个部门又压到你身上。过完年,我问你,新媒体工作要上早班,报纸工作要上夜班,工作时间这么长,休息怎么保证?要不要做些调整?你说,没有大问题,自己能克服。我就这样信了。但是,你温良的太太今天告诉说,你从一月份开始就整夜失眠,一直到现在,吃安眠药也没用。你的胃出现越来越严重的烧灼感。但是,你在报社从未和人说过。甚至,当你的家人要来找报社领导时,你也坚决阻止了。

你太优秀,所以要扛的担子就越来越重。你太尽责,所以就把自己逼到了无人理解的死角。

对不起,我不能早一点看出你的疲惫。对不起,我们同在战壕,除了不停地面对挑战,却忘却了隐藏在内心的敌人。这个敌人,才是生命的死敌。

今夜,酷冷难消,泪水难尽,我们都是忧郁症患者。

对不起。这是你留给世界的最后一句话。对不起。希望你能收到这份迟到的歉意。”

总编朱建在字里行间,不但为着死者哀悼,同时,也透露出自己也患有抑郁症,也为着自己哀伤。他们俩个人都是报业媒体界的优秀人士,都是精英人才,他们为什么都有抑郁症?

最近几年,网上频见精英人士自杀的消息。他们的抑郁症,在精神病学里是常见的抑郁性神经症;在心理咨询中,是由于社会心理因素导致的躯体及精神的一种不适应状态。按其社会功能的影响程度和精神的承受性,我依照多年经验化分为五个等级:一级是精神上不能承受,濒死感严重,随时都有自杀的冲动;二级是社会功能部分或全部丧失,精神极端痛苦,活着如同行尸走肉;三级是社会功能严重受到影响,精神痛苦,沉溺在自己的痛苦中,不能自拔;四级是社会功能受到影响,精神痛苦,日常生活偶有缓解,但一点不良情形的影响,就能把自己打入万丈深渊;五级是社会功能影响不显著,动则焦躁不安、悲观消沉,生活体验中,极难有幸福感,精神痛苦。

从社会心理因素上来分析,抑郁性神经症又可以说是一种文明病。其原因是现代文明的发展,导致人们的精神感知越来越精细,心理承受性也越来越脆弱,学习工作的目的是学会一些生存技能,有着基础的文化修养,用于安家立命,人际交往。可现代的人把学习与工作都当成竟争,把竟争当成拚命。长此以往,躯体一直处在应激状态里,如何不累?长此以往,情绪一直处在焦虑里,生活没有轻松没有乐趣,夫妻爱子父母双亲都无心相乐乐,锦衣玉食无心去享受,生活中没有幸福感受,如何不抑郁!

现代的人,从怀在娘胎之前,就开始在竟争大潮中进口冲浪了。夫妻只怕生出不优秀的孩子,为生出优秀的孩子而做尽保障,在保障中就开始为着宝宝是不是健康聪明而焦虑。而孩子出生后,更是害怕着孩子的不优秀,怕输给别人什么,而努力赶着早教的大潮。此时,不但父母自己紧张,拉着不暗世事的孩子来感受自己的紧张。在咨询中,我们常常遇到3、4岁的小孩子就很会焦虑和抑郁。人不是天生就焦虑和抑郁的,焦虑和抑郁多是后天学来的。人天生只有喜悦、恼怒、悲伤、惊恐。这四种情绪才是人类的基本情绪。

走入学校学习,往往不是留意如何学会,如何熟练掌握大纲常识,而是强调名次,强调与同学的名次竟争,强调升学进入什么样的重点学校获得名誉。进入工作岗位进行工作,不是乐在钻研在这样的时代背景下,要往那个方向发展,才能把服务或技术做得精细贴心,而是强调与同行的竟争。因为只要活着,就有竟争,只要有竟争,就有着成功失败;因为怕失败,才感受到无尽的压力,因为一工作就承受着这无尽的压力,就有着无尽的焦虑和抑郁。于是,焦虑和抑郁在整个的人生过程中,成了最主要的情绪表达方式,也是最主要的情感体验内容。

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