网传80后明星乔任梁死于抑郁症，无奈宝宝不太喜欢追星没空也没本事去辨别真假是非，扼腕叹息年轻的生命就如此消逝的同时，自我安利了一把——抑郁。
先说一下轻度抑郁和抑郁神经症。
轻度抑郁症临床相：不论轻重如何，抑郁的必要特征是心情低落，没有心情低落便不能称之为抑郁。作为精神病理状态，抑郁的程度必须达到使心理功能下降或社会功能受损害。否则，心情低落便不能诊断为抑郁症。当然，持续时间的久暂也是抑郁症诊断的一个必要条件。通常，至少持续两周以上才够诊断标准。
抑郁有以下六个主要的表现：(1)兴趣减退甚至丧失。如果病人原来便是生活圈子很小和兴趣狭窄甚至没有什么爱好的人，病人回答说“不感兴趣”就没有什么诊断价值。一位家庭主妇即使原来没有什么爱好，但干起家务来可以是生机勃勃的，日子也过得有滋有味的，而一旦她感到对家庭生活失去兴趣，连天伦之乐也不能享受，还是可以说抑郁是较为明显的。（2）对前途感到悲观失望。似乎生活、工作、学习都前景黯淡，事情已经无法挽回和不可收拾。严重者可感到绝望。（3）无助感。病人感到对处境毫无办法，对自己的不幸和痛苦无能为力这是许多神经症病人常见的诉述。抑郁更特征性的体验是，病人感到别人对他爱莫能助，尽管他完全能体会到别人的善意，看到别人在为他操心努力，但他感到无济于事。（4）感到精神疲惫。似乎精力耗尽，想振作也振作不起来，至少无法持久。病人感到缺乏动力，似乎没有别人催促或推他一把，他就什么也不想做，也动不起来。有人自称为“人问倦游者”。（5）自我评价下降。如果病人原来就是个自卑的人，这一点必须比过去更显著才有诊断价值，例如，自认什么知识和技术都没有，毫无用处，对实际上的成绩也不认为有任何价值，或者几乎只看到自己的错误和缺点，似乎什么长处和优点都没有，过去引以为豪或者可以自慰的品质在病人心目中消失了。神经症病人的自卑总是隐含着追求目标或标准太高，而“理想”的追求实际上是不自量力和自我估计过高。抑郁的自我评价下降伴有自责，甚至罪恶感。神经症病人往往怨天尤人，自卑和羞耻密切有关。（6）感到生活或生命本身没有意义，活着不如死了好。常有自杀念头，甚至有自杀行动。
抑郁神经症在症状上，郁神经症在情绪低落的背景上有持续存在的变形冲突。表现出明显的神经性症状。例如，既自卑又怨天尤人；既承认自己追求的目标或标准过高，又不屑于脚踏实地的正常工作；自怜，疑病诉苦、责怪别人等。这些症状不是由于器质性病变、酒精和药物等物质滥用造成的。
抑郁症在人格表现上，病前大多有人格缺陷，表现为缺乏自信和自尊，对人过分依赖和自我强求，容易心情不良，是所谓的抑郁人格者。
抑郁神经症大多呈慢性病程，病程至少持续两年，多年不愈。
轻度抑郁症和抑郁神经症的区别：严格地说，抑郁本身不是神经症性的，因为它并不包含心理冲突。把轻度抑郁症与神经症性抑郁等同视之是不正确的。抑郁神经症应该理解为，心情低落伴随着尖锐而持久的心理冲突，甚至可以说，沮丧和无能为力感正是长期心理冲突的结果。所以轻度抑郁症和抑郁神经症的不同在于轻度抑郁症持久的变形冲突。
在心理咨询和治疗上，对于内源性抑郁，告诉病人，他患了真正的病，就跟肺炎没什么两样，应该用药物治疗。鼓励病人放松，不要用自责来折磨自己，因为他对自己的病没有责任也无法负责。他无法自己使自己的病痊愈。
对于抑郁神经症，逐步委婉说明，神经症是某种生活风格的产物，是一定行为模式的结果，它跟我们以前的生活态度直接相关。他必须发挥主动性促使走向健康，上帝只能帮助自助者。
总结：一副美丽的皮囊，请带上健康的心理。
毕竟上帝也只能帮助想救自己的人。
部分资料来源许又新《神经症》，不足和不完善之处欢迎补充。
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