佰藻源硅藻泥拥有自主知识产权的核心产品——活性硅藻，长效持久分解甲醛，让家安心，为爱创新。谈及“抑郁症”很多人脑中一瞬间会联想到“自杀”。根据明确的报道可以看到，抑郁症与自杀的案例不是少数。如果上网搜索的话，就会发现有很多人因患抑郁症自杀，如张国荣，海子等，还有前几日永远离我们而去的乔任梁。有专家表示，抑郁症影响每一个人。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。抑郁症的风险极大，重症抑郁有近15%的自杀率。遗传因素在抑郁症的发生上有肯定的作用，但这主要是指情感性精神病抑郁症。但抑郁症不属于遗传性疾病，遗传的研究主要是通过对家谱的调查和对双生子的研究。首次发病的抑郁症病人的半数以上可发现有心理和社会因素，但其中有很多讲究，抑郁性神经症和反应性抑郁症的发病都无例外地有心理和社会因素存在，尤以后者为明显。抑郁症心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来。他们有时有强烈地自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。那么生活中如何预防抑郁症呢？拥有多彩的生活，不宜持续工作在日常生活中要安排一些娱乐活动，扩大生活圈子，多交朋友。空闲时培养兴趣爱好，舒缓工作及生活上的压力。工作中，适当的休息片刻，喝杯茶放松心情。另外每日加班不宜超过两小时，否则会导致慢性疲劳，日子一长就容易患上抑郁症。坚持正常规律化的生活节奏不要以调整心情为由将自己封闭在一个环境中，将一些本来可以做的事情、本来可以进行的事业推迟下去。我们应该保持正常的工作，与必要的娱乐活动，还可以做些小家务调节情绪。保持充足的睡眠睡眠是拥有良好心情的重要因素，只要能睡好觉，就能在很大程度上预防抑郁症，如果有失眠困扰，应及时设法解决。佰藻源硅藻泥，释放负氧离子，改善睡眠，调节空气舒适度，让你的睡眠更安稳。良好的心理状态微笑面对生活，即使有些小小的不如意，也都让它随时间过去吧。调节自己的情绪，让自己每天都拥有一份好心情。佰藻源硅藻泥拥有五大系列，七十二种配色，为你构建一个属于自己的治愈空间。学会自我欣赏我们每个人都应该学会自我欣赏，肯定自己的优点、长处，坦然对待不良刺激，以保持情绪的稳定，这样才能拥有良好的心理素质。人生如茶，第一道苦如生命，第二道香似爱情，第三道淡如清风。——作家三毛
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