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人气小生乔任梁疑因不堪抑郁症困扰最终自杀身亡，他年轻的生命永远定格在昨天晚上。他的离世在引发万般惋惜的同时，也唤醒了大家对虎视眈眈的“恶魔之手”抑郁症的进一步重视。
目前我国抑郁症患者总数已逼近一亿人，但就医率不到一成，农村比城市就医率更低，很多农民根本意识不到这是病，患病了直接灌农药自杀。而抑郁症患者最终自杀率已达15%以上。
乔任梁所在的演艺圈更是抑郁症病魔侵蚀的重灾区，资深媒体人爆料，“如果包括轻度抑郁症，国内演员已经四分之一到三分之一都已患病”。这是什么概念？就是平均来说“每张四人同框都有一到两人抑郁症了，每个剧组几个主演都有两个抑郁症甚至以上”！
然而普通人都谈抑郁色变，明星怎么会轻易承认。但血淋淋的事实每每击破我们的心，年4月1日香江神话张国荣因抑郁症跳楼自杀，举世哀恸；韩国影后级人物崔真实及弟弟崔真英先后因抑郁症上吊自杀；国际笑匠罗宾威廉姆斯暖化了亿万影迷的心却没能暖化自己，最终也选择自杀……
但是！抑郁症并非吞噬一切的黑洞，郑秀文、崔永元、陈坤、刘烨、薛凯琪、吴彦祖，成功战胜抑郁症的例子娱乐圈也数不胜数！
如果你自知已抑郁，请坚信自己永远不是一个人，跟着他们↓一起走出来：
显著且连续两周以上的情绪低落、反应迟钝、彻夜难眠、语速变慢、性欲下降、身体任何部位的疼痛就是抑郁症病症，年的郑秀文几乎每条都符合！
当年进组《长恨歌》前她已患病，拍摄期+电影上映后挨批更让她病来如山倒！郑秀文自爆“在片场除了拍戏，完全不能和别人讲话，演对手戏的梁家辉就住我隔壁，我都只能跟他用写字交流”，语言功能丧失。拍完了病却没有痊愈，“当时我已经没有勇气做任何事了，很简单地刷牙都没力气，整个人都垮了”——郑秀文。
那么到如今，郑秀文是如何完胜病魔的？一、培养兴趣，“我知道自己生病了，也知道画画对我的情绪是种治疗，我就开始画画、看书、旅行。”
二、专注信仰，“因为主的帮助，我逐渐得回力量。”34岁生日，郑秀文只身前往土耳其，在海滩露天餐厅吹蜡烛，“在心底祷告，我要快乐。虽然不清楚上帝会如何帮我寻回快乐，但深信快乐会以不一样的方式重新出现在生命里。”
总之，重新培养兴趣，找回这个世界的有意思。
演艺圈和郑秀文一样众所周知的前抑郁症患者还有两大名嘴崔永元、白岩松。20世纪初崔永元《实话实说》火了以后，各大电视台全都效仿制作类似节目，结果导致《实话实说》收视压力大如山，崔永元患上重度忧郁症！
上班他精神恍惚，跟嘉宾一场节目做下来多次忘了对方刚说过什么，回家他搬进书房住天天骂自己是废人，用头撞墙，爸爸担心他陪他住书房，半夜醒来发现他不在房里差点吓厥过去，结果在窗台边找到崔永元，崔颤抖说“我真的很想跳下去”，父子抱头痛哭。
是什么让崔永元现在战胜病魔的？一、规律服药，抑郁症不只是心理疾病，也是生理疾病，是人体5－羟色胺、去甲肾上素和多巴胺分泌异常所导致，所以患者一定要正视病情，崔永元：“抑郁症不能自行治愈，一定要配合吃药！”
二、那对身边亲友来说怎么拯救至亲的抑郁？陪伴是最重要的措施。崔永元摆脱病魔就有赖于父母妻女长期的全面陪伴。
央视另一名嘴白岩松也曾患抑郁症，长达一年彻夜难眠，体重从80公斤暴跌到55公斤，天天想的都是自杀。那段时间他连和妻子都全是用笔沟通，这一点也符合抑郁症病症。但最后妻子也凭借不离不弃、细致入微的陪伴，陪他战胜了抑郁症病魔。
中国第一女巨肺韩红，也曾罹患抑郁症，从奶奶离世后开始，患病长达三年多！患病期她拼命抽烟，暴瘦，总有总有跳楼冲动。最终她靠两点战胜抑郁症病魔：一，也是药物治疗，后来她退伍前夕精神处于崩溃边缘，也是靠吃药防止抑郁症复发，可见抑郁症真的是病，吃药非常重要；二，不停做慈善让心重新安定下来，要相信“你是有用的”。
除了以上重量级大咖，你也许不知道，四大奶爸（陈坤、刘烨、陆毅、周渝民）也都曾罹患抑郁症。
陈坤早年拍摄惊悚片《门》后难以出戏，结果患上抑郁症，“整夜整夜失眠，厌世，觉得人生毫无意义，好几次差点跳楼”！最后药物治疗+好友孙冕带他开启的行走的意义帮他重获新生，其实还是那句话，找回兴趣很重要。
逗比刘烨却曾经彻夜难眠长达四年半，这是怎样一种概念！这期间他只能靠暴食安眠药+饮酒入睡，少一样都不行，现在，他口中的“天使”妻子安娜的陪伴帮他摆脱病魔。
陆毅当年演完《永不瞑目》爆红但也被骂让他一时喘不过气，患上抑郁症，他天天酗酒，自残，用烟缸砸头、一道道划破手臂，“只有痛感才能让我有一点点意识”。最后也是女友（现在的妻子）鲍蕾不离不弃长期陪伴让他摆脱病魔。
周渝民当年爆红后也曾一度非常迷茫，很多人表面恭维背后中伤让他困扰，最后他患上抑郁症，“当时对疼痛没一点感觉，不怕面对死亡，认为死亡这件事可有可无，就是说可以今天想死就死”。最后也是当时的爱人大S+身边一众好友助他走出抑郁，抑郁症患者要树立主动向外界求救的意识，这一点真的很重要，仔仔如是说“我那时常常跟情绪正面的朋友沟通，其实只要愿意说出来，就是在帮助自己”。
最后，太多人可能都想不到的是，香港知名甜心薛凯琪，也曾饱受抑郁症困扰。薛凯琪自爆“-年得过重度抑郁症”一开始只是“在理发店叫外卖，我因为汤底错了就爆哭不止”“拍电影《人间喜剧》时病发，饰演疯狂角色的我要哭就立刻可以哭，一喊卡就立马一滴泪不掉，大家还称赞我拿捏得好，我心想：‘当然啦，我真的疯了啊！’有谁会想到我吃着药拍戏！”
后来病情还急转直下，薛凯琪每晚跟自己说“今晚一定要死”，很多次真的尝试了自残、自杀！“我为了不想出门就开始玩割手”“试过几次吃安眠药自杀”
万分庆幸的是朋友+家人+信仰最终为我们救回了薛凯琪。好友方大同每晚理智地跟她分析、聊天，而且每晚都会问“你肯定今晚不会死吗？”一定要薛凯琪很肯定回答不会他才挂断。妈妈特意搬去跟她一起住，每天为她做饭。此外还有上帝的帮助，让薛凯琪最后在原谅别人的时候，也释放了自己。
除了以上演艺圈诸位，还有男神吴彦祖、女神大S、人气偶像张杰也曾罹患抑郁症，国宝小叶子叶诗文也在向忧郁情绪坚持不懈地顽抗。虽然kimi离我们而去了，但奈奈坚信，只要我们与他们都不懈努力着，这世界阳光会越来越多，阴霾将越来越少！
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