药医不死病，佛度有心人”。每天，一柱清香,一杯香茶，伴着佛歌，我简单、快乐地生活,学佛,向博大精深的佛法去探寻真实谛义
晋佛堂jinfotang本期与您分享一位严重抑郁症患者，三次自杀未遂，在学佛之后终于走出阴霾的真实故事。
作者愿意与每一个在大都市患严重心里疾病的朋友分享，鼓励大家努力走进阳光感受大爱。期冀每一个人都能活出人生的精彩
作者净仁居士是全国政协委员、中国佛教协会副会长、山西省佛教协会会长、五台山碧山寺方丈、大圣竹林寺住持上妙下江大和尚的皈依弟子。
学佛让我走出抑郁（下）
图文：净仁居士
净仁居士，四川人，47岁，研究生文凭,自幼出生在一个有善根家庭，奶奶是虔诚佛家弟子,长年吃素，父亲因缘保护老家唯一寺庙免于拆除,受影响，从小就愛上庙烧香拜佛。夏天,全家第一次到五台山旅游，偶遇妙江大师皈依。谨以此文铭记感恩大师慈悲为怀，广渡有情。
回忆我3年半的学佛经历，深信佛法无边，广度有情脱离苦海，真实不虚。现将这期间学佛的感悟写出来，供莲友及抑郁症病友及其家庭共勉：
（一)学佛信念要坚定。宗教让人心理强大，还会让人快乐，坚信学佛能治病，古人提倡神药两改，成语“杯弓蛇影”都说明心理素质对治病的重要性。特别是选择学佛，就要坚持修学下去，不能今天学佛，明天改信基督教，三天打鱼，两天晒网；或者看见自己学佛后，越学越无聊，越学越多灾多难，就对学佛失去信心，其实有这种感觉是学佛不得法。我认为学佛的秘诀是不求快，贵在坚持，日积月累，随着时间推移对佛法的领会理解增强，内心的烦躁自会减少，快乐产生，心安则体健，心情愉快，病情减轻至到痊愈。
（二)坚持诵经，要持之以恒，不能松懈。长期坚持诵经能增强记忆力和理解力，因集中精力念经，大脑杂念减少，且在诵经时佛经的磁场可以增长智慧，可预防老年痴呆。现在社会上70以上的老年人健忘，反应慢是普遍现象，得老年痴呆不是少数，但到寺庙观察，还没听说过出家人患痴呆症，80岁90岁的老和尚反应敏捷，记忆力好是普遍现象，丝毫不输现在30岁40岁的年轻人，我想这应归功于坚持诵经，锻炼脑细胞，增强记忆力。我在诵巜地藏经》时，专注认真，真心忏悔，大脑集中，记忆力逐步得到恢复，且经文中的语言对人有很强心理暗示，诵经到一定程度，抑郁自然消除。
(三）坚持行善不造恶。我得抑郁症后，感到生活痛苦，求生不得，求死也难。学佛后，看了巜了凡四训》和巜文昌地君阴骘文》，明白了只有多做善事，多积阴徳，不造恶业，命运会转变。俗话说“一命二运三风水四行善五阴德”，当一个人做了好事，不求回报，心情很快乐，长期坚持行善做好事，心情自然转变，甚至因为快乐的情绪让面相变得更殊胜，“万般带不去，唯有业随生”，每人头上三尺有神灵，你的一言一行他们都能看见，佛教中提倡放生,放生就是你救它一命，有缘时它救你一命。我在学佛中就非常重视放生，刚开始学佛时半个月放生一次,后来环境改变，每季度到文殊院都捐放生款，只要有机会尽力参加寺庙组织的放生活动，放生的快乐，真实不虚。有机会多参与扶贫济困，修桥铺路，维修寺庙等，这些都是行善，虽然眼前不一定享受到福报，但行善人的子孙后代福报无穷。现在想来，我战胜病魔，且比生病前好，应该跟我奶奶有关系，奶奶皈依佛门几十年，长年吃素，待人接物慈悲热心，乡下人上街赶场，都爱在我家来喝水，休息,存放东西，不管认不认识，奶奶都热心，在80年代初，我老家当时唯一的一座寺庙面临被拆除，大热天奶奶带着两位比丘尼来到家里，说服父亲帮助解决，现在那座寺庙在我们当地香火旺盛，是我们老家目前规模最大的寺庙。奶奶往生后，按她生前要求，埋在这寺庙旁边，用她在生说的“死后也可以天天听寺庙钟声，你们上庙我也看见你们”。
（四）多培福报，多做功德，多忓悔。按佛法所说，患抑郁症的病人，都是福报减少，冤亲债主才寻到机会报复纠缠不休。培福报的方法很多，比如在寺庙扫地，当义工，特别是打扫厕所能快速消除业障。学佛后,我有机会就上寺庙烧香拜佛，打扫清洁，到普陀山普济寺烧香，看见义工们人手不够，我在那里突击洗了2小时的碗，同时经常反省自己言行举止，做了错事就真心忓悔,牢记“你大我小，你对我错”，随着学佛时间推移，宽恕别人，忏悔以前的不对，真心真诚待人在我心中时刻牢记，人也变得开朗，又结交许多新朋友，过去远离的亲戚也开始主动与我联系。在生活中知道惜福，不再到美发店洗头，一般情况下头发长了叫老公修剪，家里淸洁不再请人打扫，吃饭不浪费，尽量避免乱花钱，不再讲究吃穿。佛书上也说每个人的福报都是有定数，用了就少了，福报小了，做事不顺,家庭不和，身患重病就显现出来了。释迦牟尼佛福报那么大，都帮亡眼僧缝?衣服，培福报，何况我等，同时，要供养三宝，特别是供养高僧大德，要多感恩，只有福报提升后自然邪不压正，业障消除，冤亲债主远离，抑郁情绪自然缓解。
