文字章意、再谈抑郁
姚振龙
今天在中央10套看到一则有关于抑郁的广告，抑郁一个家庭的灾难，一个社会的灾难，抑郁将成为一场无法避免的灾难，今天的腾讯新闻也报道一则一个父亲因孩子自闭而自杀，这位父亲是一位抑郁患者，近年来抑郁疾病就犹如在我们身边的一个魔影，挥之不去，一则又一则的抑郁自杀消息，一个又一个认识的人成为抑郁患者，治疗后的复发、经济压力的刺激、生活中的不如意，自我的封闭、一夜夜的失眠，抑郁在不断的蔓延形成了一片乌云，不禁要问人类的生活这是怎么？在当下经济的环境、社会的变化，给人类带来来了史无前例的精神压力，可当下人们的心理状态的承受力由于外在的依赖，越来越变得憔悴不堪一击，人体的磁场频率变得混乱不堪，思维像是被魔鬼控制，对一切的一切都在怀疑、质疑，随之而来的就是一次次思维上的被骗，在金钱的引诱下的欺骗在不停的上演，抑郁在心里饱受重创的时候，在一次在受伤的心上深深的刺了一刀，抑郁不要等到成病、形成疾病在治疗。因为抑郁的复发率高达75%以上；抑郁的早期预防是在于防治。
紧张、繁忙、压抑的环境，使许多人神衰弱；而一些人的神经衰弱症状，其实可能就是精神病的一个类型——抑郁症的先兆。情绪抑郁是抑郁症的早期表现，一开始仅有无精打采、疲乏无力、失眠多梦等症状，常被误诊为神经官能症。而多数人并不能一眼看穿那是抑郁症的早期症状。所以，当你被告知有神经衰弱时，还需警惕它是不是精神抑郁症的先兆。为了解决这个问题，最近，法国和美国医学专家们制定了一组检测抑郁症的测验题，供人们自测自己的神经衰弱症状，是否是抑郁症先兆：1、对下面两个问题回答“是”或“不是”：————上个月你是否有两个星期（或更多）的时间，感觉自己的情绪不大好？————上个月你对自己的许多习惯和爱好都失去了兴趣？2、如果你对这两个问题都回答“不是”，那就无需再继续测验了，因为可以据此排除精神抑郁症的可能。如果你对其中一个问题回答了“是”，请对以下7个问题回答“是”或“不是”：————你的食欲近来是否改变？体重是否不知不觉地增加或减少了5公斤？————你的睡眠出现了困难？————你是否几乎每天都感到激动和烦躁，甚至坐立不安？————你是否总感觉自己有气无力、疲劳不堪？————你是否总感觉到自己是无能之辈，甚至问心有愧？————近来你的思想是否很难集中？————你是否出现了轻生的念头？对上述问题，只要你作出3个肯定的回答，你就是有了抑郁的先兆。
抑郁症的表现有如下几点：1.抑郁心境。这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气；重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。2.快感缺失。对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动；重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。3.无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性；重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。4.睡眠障碍。约有70％～80％的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为"多睡性抑郁"。5.食欲改变。表现为进食减少，体重减轻，重者则终日不思茶饭，但也有少数患者有食欲增强的现象。6.躯体不适，抑郁症患者普遍有躯体不适的表现。患者常检查和治疗不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症，但多数对症治疗无效。7.自我评价低。轻者有自卑感、无用感、有无价值感；重者把自己说得一无是处，有强烈的内疚感和自责感，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。8.自杀观念和行为，是抑郁症最危险的行为。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。9.其它。老年抑郁症患者还可能有激越、焦虑、性欲低下、记忆力减退等症状。如果你有持久的心境低落并伴有上述3种症状，持续两周以上，排除其它疾病后，便可断定为抑郁症。我们不妨用上述表现对照检查一下自己的生活方式和行为规范，然后作出是否存在心理疾患的判断。如果有了抑郁症的征兆，最好去找心理医生咨询。治疗措施心理疏导、行为疗法、家庭疗法、饮食疗法、音乐疗法、药物治疗。抑郁症主要改变人的情绪，不影响人的智力及身体发育。所以，已患抑郁症的患者完全可以放心，只要积极治疗，完全可以正常地生活工作。抑郁症不可轻视不久前，云南省一位女中学生自杀。消息传出，使人们再次北京治疗白癜风白癜风的治疗方法
