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新妈妈一定要看丨产后抑郁如何治

成为父母本身并不是一件容易的事,孩子的到来是完全改变一个人、一个家庭的一生。成为父母的压力也许会让新妈妈承受不了,即使是二宝,三宝,有经验的妈妈,也不一定就能%说没有压力没有问题。

另外,每个婴儿也不同,绝对有天使宝宝和恶魔宝宝之分。同样父母也可能经历不同难易程度的宝宝,每次都情况有所不同。

产后抑郁是一些新妈妈在生孩子以后产生的抑郁。一般四到六个星期开始,但也有很多情况可能几个月以后才有。

虽然产后抑郁的情况很常见,但很多妈妈都没有寻求专业诊断过。以英国为例,NHS估计大概每七个妈妈中有一个妈妈在产后三个月会有一定程度的产后抑郁。

产后情绪低落,是抑郁了吗?

产后情况低落与产后抑郁还是有一定的区别。

产后情绪不稳定、急躁、很容易哭这些症状,85%的新妈妈在产后3-10天后都开始会经历,也称为“产后伤感”(正规名词为babyblues),这些不一定构成问题。但大概有10-15%的新妈妈这些情绪几周后还不消失,变成了持续稳定的低谷状态,那么很可能就是产后抑郁了。

另外,因为新生儿往往需要父母24小时的







































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