有志者，事竟成。
抑郁症是一种对人们危害极大的心理疾病，也是一种精神疾病，这种精神疾病区别于精神分裂症，其表现，特征和治疗都和精神分裂症等精神疾病有很大的区别，那么，抑郁症的调节和治疗方法有哪些特别之处呢?
抑郁症的治疗方法主要有两种，一种是药物治疗，另一种是心理治疗。如医院治疗，那么治愈的难度将非常大。对于医院治疗外，平时抑郁症的调节工作也要做好。
抑郁症的调节有哪些方法
一、尽量学外向，尽可能多和朋友交流。
二、睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点。
三、要做好事，不要别人回报，因为帮助别人也是在帮助自己。
四、多参加体育锻炼，提高身体素质，对于抑郁症的调节非常有帮助。
五、有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错，这是对抑郁症的调节工作的心理调节。
六、不要在背后议论别人，也不要计较别人对你的看法，有时候吃亏就是便宜，千万不要想得太多，否则肯定无法做好抑郁症的调节。
七、要保证良好的睡眠，生活要有规律，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会对抑郁症的调节有所帮助。
八、有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖，对胃也不利。
九、要把所有的不开心统统掉进拉圾箱。
十、如果为了恋爱问题，你一定要想得开，以后机会多得很。
