1、我感到情绪沮丧，郁闷。
很少
有时
经常
持续
2、我感到早晨心情最好。
很少
有时
经常
持续
3、我要哭或想哭。
很少
有时
经常
持续
4、我晚上睡眠不好。
很少
有时
经常
持续
5、我吃得和平时一样多。
很少
有时
经常
持续
6、与异性接触时和以往一样感到愉快。
很少
有时
经常
持续
7、我感到体重减轻。
很少
有时
经常
持续
8、我有便秘的苦恼。
很少
有时
经常
持续
9、我的心跳比平时快。
很少
有时
经常
持续
10、我无故感到疲劳。
很少
有时
经常
持续
11、我的头脑像往常一样清楚。
很少
有时
经常
持续
12、我做事情像平时一样不感到困难。
很少
有时
经常
持续
13、我坐卧不安,难以保持平静。
很少
有时
经常
持续
14、我对未来感到有希望。
很少
有时
经常
持续
15、我比平时更容易激怒。
很少
有时
经常
持续
16、我觉得决定什么事很容易。
很少
有时
经常
持续
17、感到自己是有用的和不可缺少的人。
很少
有时
经常
持续
18、我的生活很有意义。
很少
有时
经常
持续
19、假若我死了别人会过得更好。
很少
有时
经常
持续
20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。
很少
有时
经常
持续
计分说明
第2、5、6、11、12、14、16、17、18、20题，很少=4分；有时=3分；经常=2分；持续=1分。
其余题目，很少=1分；有时=2分；经常=3分；持续=4分。
分数计算方法
把20题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数，即得到标准分。
分数说明
中国抑郁评定的分界值为53分，分数越高，抑郁倾向越明显。
52以下为正常；53-62为轻度抑郁；
63-72为中度抑郁；
72分以上为重度抑郁。
分享：
有些人到晚上睡不着，还感到心慌心乱，不想做任何事，这种情况，多是心气阴虚所致。建议服用参脉饮，人参5克、麦冬20克、粳米克，加适量水煮成粥服用，也可按摩神门、足三里等穴位来调养。
太冲穴是肝经的原穴，也是肝经上最重要的穴位之一，它能够降血压、平肝清热、清利头目，和中药菊花的功效非常相似，而且对女性的月经不调也很有效。经过中医多年的临床积累，刺激太冲穴可以疏肝解郁，调畅情志。是“开心穴”。来源：心理说、头条号
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