当意外或疾病发生时需要采取急救措施，精神健康问题常常也需要急救。根据人民日报健康客户端年报道，目前我国精神心理疾病的发病率已达17%。
不妨想象一下：如果你出现过度兴奋、总怀疑自己生病，或者不开心、悲伤、甚至有自杀想法等不良情绪时，会首先向谁求助？心理医生、精神科门诊，还是家人、朋友等那些身边被自己信任的伙伴？
不管是谁，能够勇敢地求助都是值得鼓励的，但事实上，身边人及时的帮助非常关键。从临床上看，只有少数人遇到精神健康问题会首先主动向专业人士求助。及时而专业的帮助是康复的基础，如果能在问题出现时获得亲友的支持，对于当事人进一步寻求专业帮助极为有利。
“精神健康急救”的理念源自澳大利亚，至今已在美国、加拿大、英国、苏格兰、芬兰、威尔士、日本、新加坡及中国香港等二十多个国家或地区广泛推行，并形成较为完善的经验措施。
如何进行“精神健康急救”呢？我们每个人既有可能成为寻求帮助的人，亦有可能成为提供帮助的人。精神急救需要随着当事人的情况采取相应的措施，可遵循精神健康急救的五项重点内容（ALGEE）开展：
A接触当事人,评估和协助处理危机（Approachtheperson,assessandassistwithanycrisis）
条件允许及现场评估安全的情况下，尽量选择一个令双方都感到舒服且适合的时间与地点，如果当事人愿意主动表达个人的困扰及感受，真诚是被接纳的基础，积极
