这是我见过缓解“孤独症”最好的“方法”
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时代在进步，我们的压力也越来越大，不管是哪方面的压力都压的这个时代的年轻人喘不过气来，比如房价、生活成本以及工作的压力，回想起年你是否有走进困境的时刻？走进了人生的死胡同无论怎么样年已经过过去了，展望年，才是人生最好的状态。
02
有人说孤独是生活的常态，这是一种主观的情绪。是一种内心的伤感，哪怕曾经经历不孤单，满心回忆亦是满惆怅。
孤独是灵魂的放射，理性的落寞，也是思想的高度，人生的境界。
它没有声音却有思想，没有外延却有内涵，孤独是一种深刻的诠释，是不能替代的美丽。
能从忙碌中解脱劳顿，能在静夜里独对心灵，能在晨曦时思考未来，那是一种无法表达的玄妙。
我们独自生活在离家千里外的城市，也许曾经因为工作不如意一个人默默地悲伤过，抑或是曾经错失唾手可得的机会而耿耿于怀，即使身边有人陪伴，每到午夜时刻我们会默默地擦掉流下来的眼泪，一个人独自面对黑暗的夜色，面对世界的纷扰。于是我们学会抑制心中的情感。
久而久之，我们更孤独，不懂得怎么和这个世界相处，怎么和自己和解，从而产生悲观的心态。
无论过去怎么样，我们都应该走出”孤独“困局，回首过往，失去终究会成为过去，也终将成为惊喜的铺垫。
如果你处在孤独的边缘，不妨这样做：
一、学会敞开心扉
如果你因为某件事而感到孤独，你不妨把这件事跟朋友分享，大胆地说出来，让朋友出谋筹划，因为人多的地方，方法就多，集众多观点于自己所用，这是缓解孤独最直接的方法。
二、学会释放情绪
人生不如意有十之八九，也是因为不如意的八九影响了我们情绪，一旦人走进了悲观的情绪会产生连锁反应，如果你不会学释放自己的坏情绪，那么这些坏情绪就会影响你的整个人的状态，学会释放情绪比如跑步，比如看场电影等这些都是释放情绪的好方法，当你做完这些事下来后，你会发现自己情绪没那么糟了，那么你也离孤独感越来越远了。
三、学会抗拒孤独
城市综合症孤独感，在每个年轻人身上或多或少都有过，我们应该学会控制自己的心态，学会抗拒孤独，每当孤独来的时候我们就给自己意念做一些可以打消孤独的事，比如看书，把你的孤独带进知识的海洋，比写字，笔墨指尖走，孤独亦无处可匿。
所以学会抗拒孤独是缓解”孤独“最有效地方法。
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有句话说得好，积极的心态就像太阳，照到哪里哪里都亮，消极的心态像月亮，初一十五不一样，所有孤独最大的因素是自己的内心定力不够，自己的内心不够强大，接纳不了这个社会的悲与欢，假如你觉得还在被孤独困扰，不妨现在就出去找个朋友聊聊天中是运动一场又或者看一场电影，你会发现原来是自己把孤独变大，所以，学会学会敞开心扉、学会释放情绪、学会抗拒孤独是我们必须面对的事。
不论你因为什么而感到孤独，都请记住，所有的遗憾终将成为惊喜的铺垫，不必孤独，不必压抑、不必困惑。
都请坚强一点，勇敢一点，积极一点。
走出孤独。
相信我，年所有的一切都会好起来的，加油！
今天话题：你是否也经历过我们这一代人的孤独感？欢迎下方留言。
