以往的文章分享中，我都会贴上一首歌，一般是我当天听歌时最打动到我的一首。
我不喜欢在跑步的过程中或是做别的什么事的过程中听歌，换言之我不喜欢把听歌这件事当做陪衬。
这个习惯同我过去的个人经验有关，在国外的时候我接触过一点大麻和LSD，当时给我的其中一个感受是，卧槽，原来音乐是这样动听奇妙的，整个人会融化到里面与音符一起共振舞动。
回国后自然再没有这样的机会，但是我对待音乐的方式从此改变了。当我戴上耳机专注地沉浸地听音乐，一样会获得那种美好神奇的感觉，我能听到音乐里面的各种层次，各种乐器，各种主副旋律......看过德隆瓦洛的书，了解到神圣几何之后我想，音乐可能是最容易让人共振到的几何形式了。
傍晚我在河边散步时，听到RachelTaylor的这首歌，让人惊艳的有质感的女声，令天边的夕阳和水色一并美好了。站在水边静静地听完，会觉得歌里有一种力量在慢慢地融化到我的身体里来。
今天要分享的这篇很短，但是是我正好读到的一篇，正好，我最近也刚刚结束抑郁期。
Lightafire，希望你也找到自己心中的火焰。
Q：很高兴再次和你对话，巴夏。
B：我也是。
Q：好的，请问你能不能谈谈有关抑郁的问题，以及怎样帮助一个人走出抑郁。
B：好的。直接克服它。
Q：哦，不，我刚才说的不是我。
B：我知道，我只是要说：直接克服它。我不是故意要说的似是而非，我来解释一下。首先，你必须知道，在你们的星球上、社会里、种群中，很多你们所谓的情绪状态，及其可能引发的精神状况，它们首先、首先、最先都是源于“对自我价值的贬损”。能听懂吗？
Q：是的。
B：因此，恢复治愈这类问题的主要因素是“对个体价值的肯定”。必须让他们感受到自己的价值，重要性，认同感。必须让他们知道，他们是被爱着的，被支持着的，值得被照顾的。这可以通过多种具创造性的方式来教导、反映、展现给他们，当然个体差异决定了什么方法、映像、事例最合适他们。
但这一切都必须挂钩于你们说的“重要性，认同感，根本价值肯定”之上。必须以此为基础。然后才会有所进展。一旦一个人意识到：存在即是价值，因造化从不做无价值的事。所以如果他们明白：自己的存在，本身就是一种认可。他们将找到自我价值，然后在那基础上添砖加瓦，以他们自己的方式进一步表达自己的价值所在。你听明白了吗？
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