心理疾病有很多种，常见的有神经症和精神病，神经症包括焦虑、强迫症、疑病症和恐惧症。精神疾病包括精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症等。严格来说，神经症属于心理疾病，而精神分裂症属于重度精神疾病。在诊断标准中，两者有严格的界限。
心理治疗疾病的本质，是患者，或叫来访者的大脑里有一个自动运行、不受内部控制的自动化发展思维程序，这个学生思维程序，是在到了某些场景，条件反射的焦虑自动出来以后而运行，运行的主要学习动力是焦虑，焦虑水平越高，运行的速度越来越快，更是容易出现运行。
回避可怕的情况可以减少焦虑，但是只要你一直回避这种情况、行动或者事情，并且试着用你自己的方式去思考或者推理它，它就不会起作用。只要你避免它，很容易担心你是否能处理这种情况。
如果你没有明确的人生目标，你可能会感到厌倦和迷茫，因为你没有充分发挥自己的潜力，这种束缚感会成为焦虑、恐慌甚至恐慌症发作的温床。
焦虑是一种帮助我们积极向上的正常情绪，但是过多的焦虑会让我们无法承受。当过多地沉浸在焦虑中时，一定要提醒自己学会改变和调整。如果焦虑已经到了无法自我调节的地步，我建议你立即寻求心理学家以及专家的帮助。
