因为这很有可能像是一种魔咒，诅咒那一个得到抑郁症的人可能无法正常的工作。
当一个人无法正常的工作的时候，只是察觉到自己现在的精神状态出现了异常，如果这样的异常出现了两周以上，那么你可能需要考虑一下自己是不是抑郁症的状态了，你需要寻求他他人的帮助，医院的精神科或心理科医生就诊。
第1种，抑郁心理。
当抑郁症患者出现明显的情绪低落的时候，那我们应该调动自己的状态让它流动起来，而不是让它停滞在一种状态下面，持续的发酵，持续的让自己陷入到一个恶循环里面，我们可以让这些情绪调动起来，他可以说是接受新的知识，新的想法，新的快乐，那对外的时候做运动其实就促使身体内释放释放内丰泰和多巴，在这种情况下会缓解自己的抑郁状态。
第2种，面对抑郁症应该如何处置呢？
抑郁症它是一种常见病，抑郁情绪是一种常见的正常情绪，我们如果长时间无法处理我们的正常情绪，那它可能有可能发展成一种病症，首先你需要找精神客户，心理科医生诊断听从他的医疗指导意见，可能是药物治疗，也可能是心理治疗，一般来说会是综合性治疗。
第3种，转移注意力。
就诊完之后，长时间是要和自己相处的一个过程，在这个过程中要学会自我情绪调节，比如转移注意力，当出现不良的情绪的时候，我们可以去看一些不在这个环境下面，让自己能够开心的事情过来，不要过度的让自己的注意力集中在一个坏情绪里面，学会慢慢的转移，它就是一个进步的过程。
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