沁园春·雪
现代：毛泽东
北国风光，
千里冰封，
万里雪飘。
望长城内外，
惟馀莽莽；
大河上下，
顿失滔滔。
山舞银蛇，
原驰蜡象，
欲与天公试比高。
须晴日，
看红妆素裹，
分外妖娆。
江山如此多娇，
引无数英雄竞折腰。
惜秦皇汉武，
略输文采；
唐宗宋祖，
稍逊风骚。
一代天骄，
成吉思汗，
只识弯弓射大雕。
俱往矣，
数风流人物，
还看今朝。
生命从自己的哭声中开始，在别人的哭声中结束，这中间的过程就是人生！
古语说：人生无大事，唯生死系之。其实生、老、病、死是生命中最重要的四件大事，老了病了，都有可能通向死亡，而死亡是人最害怕的事情，是最真实、最普遍的人性。一般情况下，衰老来得没有那么快，不需要过分担心，但是疾病却是非常凶猛的存在，不得不防啊！
现代人工作生活压力大，饮食不卫生，作息没有规律（经常熬夜），加上空气和水污染日益严重，生理和心理都不健康，容易产生各种疾病（身体疾病和心理疾病），身体疾病包括心脏病、肝炎、肺炎（肺结核）、肠胃炎、肾炎、皮炎等等，心理疾病包括焦虑症、强迫症、抑郁症等等。
什么是心理疾病？下面重点介绍一下：
心理疾病简称精神病。精神病是由于内、外致病因素作用于人而造成脑功能障碍，从而破坏了人脑功能的完整性和个体与外部环境的统一性所致。其精的基本症状是精神活动紊乱，导致认识、情感、意志、行为等方面的异常，以致不能维持正常精神生活，甚至作出危害自身和社会集体的行为。
焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalizedanxiety）和急性焦虑，即惊恐发作（panicattack）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，有自杀的企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
说完心理疾病，该说说禅了！
什么是禅？
在定中产生无上的智慧，以无上的智慧来印证，证明一切事物真如实相的智慧，这叫作禅。
禅，是人类锻炼思维生发智慧的生活方式。禅，是一种基于“静”的行为（打坐或静坐），源于人类本能，经过古代先民开发，形成各种系统的修行方法，并存在于各种教派。先秦时期就有关于此种行为的记载，但是未有固定称呼。直至印度词汇jana传入，汉语音译为“禅那”，后世便以“禅”字称谓此类行为。
心理疾病主要是因为病人没法控制自己的情绪，心灵不安、六神无主而发生的！禅正好发挥巨大作用，它的强项是建设一颗强大的心灵。正念的禅修，它可以帮助我们点亮心灯，从而治愈心理疾病！
生从何来，死往何去？我的生命是从哪里来的？我的未来在哪里？我是谁？
作为每一个生命，我们每天都在关心自己。可是，究竟什么代表着你？我们现在所认定的自我，认定的跟我们有关系的东西事实上与我们只是具有暂时的关系，而不是永久的关系。
人为什么活着？人活着的意义究竟是什么？人怎么样才能过得幸福快乐？
——有钱？有势？我们中国人讲究的是有身份有地位有钱有势，但事实上有钱有势有身份有地位的人可能比普通人更累，更不容易幸福。那幸福究竟是什么？怎么样才能真正过得幸福？生命的延续究竟遵循一种什么样的规律？
这些问题都属于永恒问题之范畴。我们不清楚这些，活得不明白，活得很烦恼、痛苦。每一个生命都是一个有限的存在。我们来到这个世界，只有百年时光，而宇宙的存在是无限的。有限有没有办法认识无限？除了这种有限的经验，生命的内在是否具备这种无限的认识能力？如果我们不具备无限的认识能力，那就意味着我们对生命、对宇宙永远都是处于一种不可知的状态。人有没有能力拯救自己？如果没有，人将永远陷入到一种迷惑烦恼的陷阱里，永远都不能自拔。那这个生命的意义又是什么？
第一则禅话小故事：
年轻人向禅师求教：“大师，有人说我是天才，也有人骂我是笨蛋，依你看呢？”
“你是如何看待自己的？”禅师反问，年轻人一脸茫然。
“譬如一斤米，在炊妇眼中是几碗饭；在饼家眼里是烧饼；在酒商眼中又成了酒。米还是那米。同样，你还是你，有多大的出息，取决于你怎么看看待自己。”年轻人豁然开朗。
第二则禅话小故事：
禅师有一个爱抱怨的弟子。一天，禅师将一把盐放入一杯水中让弟子喝。
弟子说：咸得发苦。
禅师又把更多的盐撒进湖里，让弟子再尝湖水。
弟子喝后说：纯净甜美。
禅师说：生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器。你愿做一杯水，还是一湖水？
第三则禅话小故事：
寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、骗我，如何处置乎？”拾得曰：“忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再过几年你且看他。”
下面是十句经典禅话：
1、健康是最高的利益。
2、满足是最好的财产。
3、信赖是最佳的缘分。
4、心安才是最大的幸福。
5、别低估任何人。
6、你没那么多观众，别那么累。
7、温和对人对事。
8、痛苦只是一阵子，过后回头看看，其实那都不算什么。
9、每个人都是独立的个体，真的没有谁离开谁就活不下去的情况。
10、学会宽恕伤害自己的人，因为他们也很可怜，被压力推动，不由自主。
文章最后，送上王杰的成名曲《一场游戏一场梦》，祝你平安、健康、喜乐！
一场游戏一场梦-王杰
不要谈什么分离
我不会因为这样而哭泣
那只是昨夜的一场梦而已
不要说愿不愿意
我不会因为这样而在意
那只是昨夜的一场游戏
那只是一场游戏一场梦
虽然你影子还出现我眼里
在我的歌声中早已没有你
那只是一场游戏一场梦
不要把残缺的爱留在这里
在两个人的世界里
不该有你
Oh...为什么道别离
又说什么在一起
如今虽然没有你
我还是我自己
说什么此情永不渝
说什么我爱你
如今依然没有你
我还是我自己
曾光明赞赏
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