年9月16日，农历8月16，大伙儿大部分还处于全家团圆的中秋节小假日里，而歌手、演员，曾是全国跳高冠军、国家二级运动员乔任梁，以自杀的方式离开了。此后经年，中秋节对他的亲朋好友来说，不再是欢乐的团员，而是伤痛离别。据说乔任梁是患上了忧郁症。
小编今天的心情很茫然，我虽然没有追星，但凑巧有看过他的剧和真人秀节目。真的没有办法把镜头前那个清秀、开朗、爱笑的大男孩，与忧郁症联系起来。
9月17日14时，据乔任梁公司声明：过去的几年，乔任梁一直受失眠困扰，但一向乐观开朗的他，在朋友家人的陪伴下，一直在积极的工作、生活。去年在繁重的工作中，遇上外界种种对他不实的报道和重伤的话语后，他患上了抑郁症。他的工作态度一向认真严谨，力求完美，拖着病体坚完成他已允诺的工作，外界发出的歪曲事实和重伤他的言论报道，使他被误解，种种被猜疑的声音给他造成无形巨大的压力导致病情加重，黑暗和绝望一度伴随着他。最终，他用最决绝的方式摆脱不可承受之痛，于是诀别。
医院副院长陈致宇指出：当一个人受到一些刺激，或者没有任何刺激下，情绪低落连续2周以上，完全影响到了工作和生活的，就可以认定为抑郁症。抑郁症的表现形式多种多样，做事没有动力、情绪悲观、兴趣丧失、脑子变笨、记性变差、反应变慢、食欲下降、体重下降、睡眠不好等。最严重的会出现自杀的念头。
从乔任梁的例子中可以看出造成他抑郁症的原因：
（1）连续工作压力大，自我要求过高
（2）体重下降，失眠持续时间长
（3）某些社会舆论的误解攻击
当综合因素的压力超出他能承受的范围，造成了这个悲剧的结局。
娱乐圈的明星们，人前光鲜靓丽，背后所承受的压力恐怕也是常人无法体会的，有些人终究没能抵住病魔的吞噬，英年早逝，令人惋惜不已。13年前的4月1号，香港巨星张国荣因抑郁症病情失控，从香港东方文华酒店二十四层坠楼身亡，终年46岁。
年10月2日，韩星崔真实因抑郁症在住所浴室利用绷带上吊自杀，年，崔真实的弟弟崔真英以同样方式辞世，更悲剧的是，年，前夫赵成珉也因为生活压力用腰带在浴室上吊自杀。
现代社会，越来越多的人受到忧郁症的困扰。所以说，现代人需要学习的生存能力中，抗压能力非常重要。少一点好胜心，对不完美多一些宽容，发展一个爱好，找一个倾诉的对象，适当地放空自己。选择一个适当的运动，坚持下去。
在当今快节奏的生活中，要学会慢下来，更多的去享受生活，这也能有效调节压力，在这点上，大家可以学习汪涵。
汪涵，年出生于江苏苏州，毕业于湖南广播电视大学，毕业后就进入了湖南台。他从剧务做起，到现场导演，每个岗位上都拼劲全力，直到同时担任数档节目主持人，他每天工作十几小时。
但是长期的透支身体导致肝出了问题，年，36岁的汪涵不得不停下来，休养生息，也就在那个时候，他彻底想明白了自己想过的生活，那就是风轻云淡，守住一方天地，与世无争，与人无害，与己有益，守业立身，享受与家人在一起的乐趣。
还有一点，就是希望社会给予忧郁症患者更多的宽容。
忧郁症是一种普通的病，是可以通过治疗而康复的，就跟高血压一样。大家不要把它当做洪水猛兽，讳疾忌医。医院和医生的治疗，配合用药。患者家人和好友要有更多的耐心倾听和陪伴患者。
现代人最好少一点好胜心，对不完美多一些宽容，发展一个爱好，找一个倾诉的对象，适当地放空自己。选择一个适当的运动，坚持下去。
有一点，小编一直想到表达的是：”言语有时比刀刃更有杀伤力，请谨慎使用！“现在网络攻击、网络流言等真的很可畏。特别是针对一些名人，这也是为什么越来越多明星，虽然事业风生水起，却陷入忧郁的沼泽，网络暴力”功不可没“。人人都有言论自由，可有时候换位思考一下，你可好受？何况明星的谣言还被无限的扩大，明星们长期处于多重压力下，情绪崩溃真的可以理解，自杀有时候对他们来说是种解脱。言语是这个世界上最厉害的武器，因为它可杀人于无形！希望公众北京白癜风医院北京白癜风医院
