辅酶/辅酵素Q10又叫ubiquinone,来自于英文ubiquitous,意指无所不在，它存在于身体的各种细胞，负责将营养素转换为能量，还能对抗自由基、加速新陈代谢、减缓老化，堪称返老还童营养素。
因此若贝尔奖得主LinusPauling就曾说，辅酶Q10是一种万能营养素，能有效增加体能，保养心血管，还能延缓衰老。
缺乏辅酶/辅酶酵素Q10会怎样？
人体课自行合成辅酶Q10，但随着年龄增长，合成效率也会变差，根据研究发现，缺乏辅酶Q10虽然不至于危及生命，但却会严重影响到身体产生能量的机制，与正常人相比，体力可差到28倍之多。
辅酶Q10可推荐的实证功效
改善慢性疲劳侯群（chronicfatiguesyndrome)
慢性疲劳症候群是指一种持续性疲劳，通常会持续6个月以上，也常伴随其他症状，包括情绪波动，肌肉痉挛，疼痛，头痛，睡眠障碍，食欲不振。
据估计，光是在美国就有百万人患有此疾病，好发于40-59岁的中年期，女性患病人口是男性4倍，但有8成患者未被诊断出来。
在一则慢性疲劳侯群小型研究发现（对象为20位女性），80%患者缺乏CoQ10,jingguo3个月补充（mg/天）后，运动耐力能提升1倍，90%的临床症状已经消失。
有益于缓解偏头痛
偏头痛是一种慢性神经障碍型疾病，是一种反应发作型的头痛（含有一侧或者两侧的搏动性头痛），通常会持续4-72小时，据估计此疾病的影响11%的总人口。
偏头痛患者约有10-80%在发作前会出现前兆，如视力模糊、闪光、黑点、暂时性失语、运动障碍等，虽然目前医学上有方法缓解偏头痛（非类固醇抗炎药、止吐剂等），但治疗效果不是完全有效，且常不被患者接受。
降低发炎指数
发炎的英文为inflammation,意指火烧，是身体在面多外来入侵者（细菌或者病菌），并执行修复的一种防御机制，常见症状就是红肿热痛痒
慢性疾病中，几乎有90%都因为慢性发炎所引发，包括心肌梗塞、糖尿病、老年失智症、癌症等疾病，尤其是肥胖，更容易引发全身性发炎，造成恶性循环。
另一则针对多发性硬化症（一种神经退化型自体免疫疾病）的研究也发现，CoQ10也能降低多种发炎指标,如IL-6,MMP-9,但目前这类抗发炎研究样本数仍过小，因此有待更多大型实验进一步验证。
减少皱纹，美化肌肤
肌肤老化和皱纹形成原因非常多，但各种来源的自由基倍认为是最大元凶，自由基就是身体内的火苗，会到处破坏细胞，在医学上被称为氧化压力
心脏衰竭
心脏衰竭是心脏肌肉受损所造成，通常发生于心肌梗塞或者其他疾病（如高血压）患者身上，会出现呼吸困难、水肿、意识模糊及疲劳等威胁生命的症状。
而在临床上发现，相对于健康者，心脏衰竭患者的心肌细胞通常有Q10浓度过低的情形，因此已有多则研究发现补充辅酶Q10，对心脏衰竭有显著改善作用。
血压
高血压被称为隐形杀手，因为初期并无明显症状，通常要到出现脑中风、心肌梗塞，才会意识到它的危害，而在西医治疗上，因为需要终身服药，也带来许多不便及副作用。
根据HumanHypertension期刊所发表的一项双盲对照研究，结果发现高血压患者每日服用毫克的Q10，能有效降低19%的血压，同时还能改善血糖值及散酸甘油酯。
帕金森氏症
帕金森是一种老年退化型疾病，造成的原因为脑内多巴胺分泌不足，多发生在64岁以上的中高龄者，主要症状为动作僵硬，手脚不协调等。而Q10具有保护神经细胞的作用，能减少脑部内自由基，病增加多巴胺的分泌，有预防及改善帕金森的潜在功能
男性生殖功能
男性不孕的原因当中，镜子的品质问题占了大部分，而镜子活力低下是最常见的原因，而研究发现，连续6个月每日补充毫克的Q10，能提升粒腺体制造能量的效率，有助改善精子的活动力，提高受孕的机会。
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