以下5点比较科学的原因，会造成准妈妈的产后抑郁：
1.完美主义的性格
由于完美主义的女性对产后当母亲的期望过高以至不现实，而且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助，所以她们可能会无法适应当一个新妈妈。而且如果丈夫很少一起照顾孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持，她们就会觉得有巨大的压力。
2.怀孕期间有严重的情绪波动
怀孕期间有过严重的情绪波动，如搬家，有亲朋离逝，或者战争等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。许多病例都显示，大部分的女性是在怀孕时期已经显示出产后抑郁症的征兆，其中有许多在产后的抑郁情绪会继续加深。
3.内分泌变化的影响
在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快；分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。
4.遗传因素
有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高，说明家族遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性和她的个性。
5.躯体疾病成为促发因素
有躯体疾病或残疾的产妇已发生产后抑郁，尤其是感染、发热时对产后抑郁的促发有一定影响。再有中枢神经机能的易感性，情绪及运动信息处理调节系统（如多巴胺）的影响，可能与产后抑郁的发生有关。
产后抑郁是麻麻们在产褥恢复期（中国民间俗称：月子）中最为常见的精神疾病，一般都是因为性激素，社会角色，心理带来一些身体、情绪、心理方便的种种变化而造成的。生完宝宝6周内，麻麻们有15%~30%的几率会遭遇到产后抑郁，一般情况下3~6个月内麻麻们会通过自行调整从抑郁的状态的解除。但也有不少的麻麻们，情况过于严重，可能会持续1~2年，或者要等到宝宝上幼儿园从抑郁状态中恢复过来。
有麻麻们听说，生完二宝，更容易得产后抑郁？从数据上来说，可能是吧，二胎生产完的宝妈有20%~30%的几率会遭遇产后抑郁。
产后抑郁表现的症状
1.情绪的改变
最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。经常会感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。其实，本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。
2.认知改变
对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。
3.意志与行为改变
意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管她们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。
4.躯体症状
约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人以主诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。
产后抑郁的解决办法
就算患了产后抑郁，麻麻们也不必太过紧张或忧郁，这样反而会造成抑郁症状的加深。产后抑郁症状比较轻、不是很严重的麻麻们，可以通过自身调节，或者家人帮忙来尽快从抑郁症的阴影中走出。症状比较严重的麻麻们，家人可以寻求医生的专业意见和帮助。
⒈不必作一个尽善尽美的母亲
产前不少麻麻都会幻想，自己以后和孩子相处的模式会是多么的友好，有非常会照顾宝宝的饮食起居。事实总能够给人打脸，宝宝的吃喝拉撒就特别让麻麻们头疼和心累，宝宝的胃很小，一天通常要喂好几顿。宝宝的消化也特别快，拉屎撒尿不仅难清洁，次数还频繁。宝宝不喜欢被坐着的人抱着，一定要站着，时不时还得走一走。
能把这些做到完美的母亲，那只存在于故事里，不在现实里。有的时候，麻麻们也没有必要逼自己太紧。
⒉学会偷懒
就跟上面说的一样，麻麻们带宝宝很累~有的时候，也要学会依靠孩子的爸爸，让宝爸也参与孩子最开始的成长过程。
⒊长辈的育儿经不要听太多
有的时候，新手爸妈在带孩子，长辈们总要插几句嘴，说：哎呀~这个孩子不能这样子的啊，要这样弄，那样弄……blabla。总之，就是一堆的经验传授。
平常明明是不爱听长辈发言的新手爸妈，在这个时候，就特别听话。传授经验是好事，但是过于传授，反而会让新手爸妈丧失育儿的信心。
每个麻麻都会产后抑郁。在察觉到自己可能产后抑郁了，就需要及时和家人商量和纾解不良情绪，不仅有利于宝宝的健康成长，对于麻麻们以后的育儿路的顺畅发展也有不少影响。
温馨提示:
如果说抑郁症是一场情绪的感冒，
那么，产后抑郁就是感冒加一点发烧，
虽然说有自愈的可能性，
但是来自宝爸的爱、关心和体贴
能让宝妈更快度过产前产后的落差，
回到以前快乐的样子。
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