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编辑：牛角妹妹
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图：花瓣
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认识抑郁症
昨日，一则演员乔任梁意外身亡的新闻出现在腾讯新闻。随后，凤凰卫视新闻网也刊出了乔任梁的经纪人证实了这则不幸，从消息中得知，这位28岁的男星受抑郁症困扰已经有两年之多。
多年前，我们也是在新闻中得知中央电视台的著名主持人崔永元受抑郁症困扰多年。你以为抑郁症离你的生活很远么？其实不然，不少名人也透露说自己曾经或者正在受抑郁症的困扰。而事实上，大多数人都忽视了抑郁症的早期症状，以至于，一查出来的时候，已经稍显严重。
那么我们来认识一下什么叫做抑郁症，它表现出来有那些症状。
抑郁症
抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
1、心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
2、思维迟缓
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
3、意志活动减退
抑郁症患者表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”。
严重消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。
4、认知功能损害
研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。
5、躯体症状
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
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抑郁症离我们有多远
抑郁症在西方被称为“蓝色隐忧”，发病率很高，几乎每10个成年人中就有2个抑郁症患者。据有关调查显示，在我国抑郁症发病率约为3%-5%，目前已经有超过万人患有抑郁症。生活在北京、上海及广州等大城市的白领们在高压力高竞争的环境下迅速成为此病的高发人群。但目医院对抑郁症的识别率不到20%。在现有的抑郁症患者中，只有不到10%的人接受了相关的药物治疗。
有资料显示，我国70％的人处于亚健康状态，与心理应激相关的疾病患者约占人群的5％～10％，身心疾病、心理障碍已成为多发病、常见病。
各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在会引起强烈或者(和)持久的不愉快的情感体验，导致抑郁症的产生。迄今为止，抑郁症病因与发病机制还不明确，也无明显的体征和实验室指标异常,概括的说是生物、心理、社会(文化)因素相互作用的结果。
遗传因素（10%）
生化因素（25%）
心理-社会因素（25%）：
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如何诊断抑郁症
抑郁症有一定的心理社会因素作诱因，慢性起病，肯定而不太严重的抑郁伴有神经症症状，工作，交际，生活能力受影响较轻，有求治欲望，人格完整，病程持续2年以上是诊断抑郁性神经症的主要依据，以下10项内容可作为诊断抑郁性神经症的参考：
1、病前有抑郁性格；
2、有精神因素诱发；
3、精神运动性抑制不明显；
4、无体重减轻，厌食等生物学症状；
5、心境抑郁为主要症状；
6、伴有焦虑症状；
7、无严重的自责；
8、无妄想，幻觉等精神病性症状；
9、有主动治疗要求；
10、以往没有发作间歇。
抑郁症的并发症有以下几种表现
1、性欲明显减退。
2、思维迟缓，活动减少，即记忆力减退，大脑反应慢，常个人独处等；
3、多有疲乏，心悸，胸闷，胃肠不适，便秘等躯体症状；
4、伴有焦虑，内疚感(担心给家庭增加负担)；
5、睡眠障碍，以早醒为其典型表现；
6、自暴自弃，厌世或自杀心理。
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抑郁症需要关心
忧郁症患者虽无爱好、兴趣，但是他们有执着心，这就可以加以利用。经由执着心使他产生自信，对其它事物产生欲望，如此便会渐渐有干劲。
这种患者需要家人的温馨和关怀，不可用警告来刺激他，目的是缓解忧郁症症状，有效治疗减缓症状持续六个月以上，并恢复到原有的正常生活功能。
依据治疗成效病症会有不同程度的缓解，有的可能也只是部分症状上的减轻而已。
忧郁症患者会因为病情轻重而有相当大程度的差异和治疗效果的不同，根据不同患者的需求，采用抗忧郁剂药物治疗、精神疗法或综合治疗，都会有不同的效果。
后记
有一年，我有一位女朋友，因为失恋有了严重的抑郁倾向，她每天无精打采，对很多事务都呈现出消极的状态。
我那时被派驻在外地一年，不在她的身边。她每天都要给我打两到三个小时的长途电话，和我诉说的都是一些情绪上的感受。我那时虽然对这种病症没有很深刻的了解，但多少也听说过，所以，对她的消极情绪很是担心。
后来，她自己也发觉到自己的症状严重，就毅然前往去看了心理医生，心理医生又将她转介给了专科医生。
她坚持吃了将近三年的药，近一年才慢慢的减量。从她现在的情况看，应该是控制住了症状。
所以，抑郁症患者要积极的参与治疗，还是有恢复正常的机会。更主要的是在他们身边的亲朋好友要多关怀他们，多了解他们的诉求。
抑郁症离我们每个人都不远，不要看着平时表面上活泼的人，其实也有患上抑郁症的可能。
不过，有研究表明，运动可以缓解抑郁，多参加运动，多晒太阳都是有好处的。
愿每一个灵魂都能开心的游走在这个世界！
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