这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。请在符合你情绪的项上打分。没有0分轻度1分中度2分严重3分1悲伤你是否一直感觉到伤心或者悲哀？2泄气你是否感觉到前景很渺茫？3缺乏自尊你是否觉得自己没有价值或是一个失败者？？4自卑你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？5内疚你是否对任何事情都自责？6犹豫你是否在做决定时犹豫不决？7焦躁不安这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态？8对生活丧失兴趣你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣？9丧失动机你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力？10自我印象可怜你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力？11食欲变化你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？？12睡眠变化你是否患有失眠症？或整天感觉到体力不支、昏昏欲睡？？13丧失性欲你是否丧失了对性爱的兴趣？14臆想症你是否经常胡思乱想担心自己的健康？？15自杀冲动你是否认为生存没有价值，或生不如死？？抑郁自测答案：0~~~4分没有抑郁症5~~~10分偶尔有抑郁的情绪，很正常11~~~20分有轻度抑郁21~~~30分有中度抑郁症31~~~45分有严重抑郁症并需要立即治疗
11-20分以上的朋友应该开始警惕了，应该及时寻求心理咨询师的指导，心理疾病比身体疾病更加的可怕，每年自杀死于抑郁症的病人比车祸还多，引起重视，及时的调整好心情，等生理机能已经散失了调节的功能，长期无法走出来也已经接近重度抑郁症了，配合药物治疗，需要花巨额资金去解决问题，而且反复的发作，又可能导致轻生，不要等到无可救药了才想起去就医。
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