前天，
萌萌哒又看到一个产妇欲跳楼的新闻
这次竟然发生在我们广东的梅州
事情的经过是这样的：
凌晨3点多，梅州一名孕妇跑上住宅楼三楼楼顶哭着喊要跳楼，市民赶忙拨打电话报警。
赶到现场，民警看到，一位情绪激动的孕妇侧身背向屋外坐在屋顶护栏上。
见有民警前来，孕妇的情绪更为激动，哭着对民警称：“我花了很多钱，每天都疼得要命，没人理我”。
虽然民警有劝说，但只要一靠近孕妇，她情绪就会波动起来，一直大喊“不要走过来，我会疼死！”最终在民警多番劝说下，孕妇放松了戒备，民警才抓住时机将她救下来！
经了解，原来这位准妈妈因长期受胃疼困扰，久治不愈，这才动了轻生的念头。
虽然是虚惊一场
但萌萌哒还是心有余悸
要是民警没有及时赶来
是否又有一个悲剧发生了呢？
为什么孕妇会喊出“疼死了，没人理我”的话？
不理她的人又是谁？
虽然新闻没有明确指出
但萌萌哒想，这肯定离不了她的家属。
孕妈在怀孕期间，本身就很容易因为激素的变化而变得比以往更焦虑，更缺乏安全感，如果这时候如果出现了问题，而没有及时的向人倾诉，把压力释放出来，那么就很容易患上产前抑郁，而此时，作为孕妇最亲的家属们，及时的沟通与关怀对孕妇情绪的安抚就会起到至关重要的作用。
就比如梅州这一孕妇，从她在天台激动的情绪中，我们能体会到她的那绝望的心情。自己病了，一直痛，却没人理没人关心，就像被人抛弃了一样，负面的情绪一再放大，所以轻生的念头也在那一刻涌现了。
如果家人能在她胃痛时及时地给与她关心与照顾，丈夫在心灵上也给与她足够的温暖安慰，那么或许她就不会有“疼死了，也没人理我（不如死了算了）”的悲观心态。
这个孕妇的事件不禁让萌萌哒想起榆林产妇跳楼的事件，家属不签字剖腹产导致孕妇跳楼自杀！医院和家属各执一词，虽然最终结果是院方责任较大，但家属不肯签字这一点，无疑就是激发孕妇偏激心理的导火线！哀大莫过于心死这些家属的做法换任何一个人都会感到心淡！何况是备受产前阵痛折磨，心理压力已经被无限放大的孕妇？不是抑郁也会被气出抑郁吧！
产前抑郁症是一种孕期心理疾病，一般是指孕妇对丈夫或者家庭产生了一些新的或者不合理的期望，内心的需求没有被满足时，从而会产生各种负面情绪。
这种“负面情绪”轻则脾气变得暴躁、情绪经常突发性低落、食欲不振等，重则甚至会做出伤害自己的行为，诸如自残、自杀等，累及胎儿的性命。
所以如果家里有孕妇
无论她是否有产前抑郁
都一定要重视，防范于未然！
为此，萌萌哒找了个产前抑郁自测表，如果你家孕妈出现以下3个以上的症状，那么就一定要注意了！
产前抑郁自测表
1、感觉没精神，对什么都不感兴趣，觉得什么事都没意义；2、做事不能集中精力；
3、睡眠质量差，有时睡的过多，有时睡的过少；
4、持续的情绪低落，没有原因的想哭；
5、不停的吃东西，或对食物毫无食欲；
6、非常容易疲劳，或有持续的疲劳感；
7、情绪起伏很大，喜怒无常，常为一点小事发脾气；
8、不应该的内疚感，感觉自己没用，看不到未来；
9、感觉每天有些伤心和沮丧，或者感觉心里空荡荡的，没有安全感；
10、没有原因的焦虑。
产前抑郁的预防方法
没有产前抑郁的症状的孕妈恭喜恭喜，但是没有也不可掉以轻心，产前抑郁还是得预防下，萌萌哒给大家整理了4个预防方法，拿好小本本记住哦~
1.增加小爱好
准妈妈不妨多一点业余爱好，将注意力转移到这些爱好之中，让自己在玩乐中变得开心起来。
2.补充孕期知识
倘若对孕期知识有全面科学的了解，就不会有那么多不必要的烦恼了。建议准妈妈可以通过电视、网络、书籍学习生育知识，还可以参加孕妈俱乐部，与其他准妈妈来交流，充实自我。
3.保证充足的休息
要保证饮食起居规律，在孕期拥有充足的睡眠和休息，精神奕奕的准妈妈很难会胡思乱想。对于职场准妈妈来说，可以在午饭后抽出15分钟，将双脚放在椅子上，让全身得到放松，缓解压力，得到休息。
4.做简单的运动
准妈妈可以通过简单的运动来有效预防抑郁，如孕期体操、孕妇瑜伽、散步等等，不但让身体得到锻炼也可以舒缓身心，让自己变得积极乐观起来。
如何走出产前抑郁
如果自测查到有产前抑郁症状的孕妈也不用过分担心，可以试试以下方法，希望在没有很严重的时候能尽早走出产前抑郁！
1.开诚公布
无论在孕期出现了何种忧虑或者恐惧，请务必要说出来，准妈妈可以说给闺蜜们听，也可以和老公进行交流。老公是女性怀孕阶段最大的精神支柱，只有毫无保留地将想法告诉他，他才能给予更多的理解和支持。
2.家人陪伴
患产前忧郁症的孕妇，家人尤其是丈夫，就要更多地关爱妻子，在妻子怀孕期间，要让孕妇，保持乐观稳定的情绪，并且时刻EDM营销白癜风的前期症状
