是时候讲讲我和抑郁的那些事——空余抑郁那片鲨滩为避免浪费彼此时间，请先清楚在本文中您可以看到：1.被鲨鱼围困和被抑郁症围困，哪个更凶险？2.听一个工学博士讲述自己如何被论文逼到抑郁症的经历，珍惜生命，远离读博。3.我和我的朋友分别如何从抑郁症里走出。4.还有一不小心忘记删掉的《鲨滩》的高清下载链接文\活儿佛编辑\活儿佛热度褪去，终于没有媒体再有兴趣拿某明星的逝世来炒作抑郁话题了，是时候和大家讲一讲我自己和抑郁症的故事。上周我看了一部无脑的电影没想到，却勾起了我对于自己曾经和抑郁症一面之缘的回忆。电影讲的是一个身材标致的姑娘，作死地来到一片人迹罕至的沙滩上冲浪，这里风景独好，美不胜收，更难得的是，这里从未开发，世外桃源。姑娘自然是被这个风景撩得风浪越大她心越荡，旁若无人（也的确没有人）地脱掉脱掉，用自己美妙的胴体献祭海王的灵魂…………额，这部分描写的有点儿过了，说回正题，却未料这一篇美好下面潜藏的，是无限的杀机。前不久，一个老友突然来电寻我，我只当例行吹牛，并没有放在心上，直到听到他声音不怎么亢奋，细问之下，道出实情————老友竟被确诊了中度抑郁症，且已有半年之久，老友病前是个话痨，甚至可以说是个人见人烦的自大狂，然而此刻，电话那头的他却一点锋芒也没有了，平静地诉说着他的遭遇。——因为工作和生活的双重原因感觉到了压力，在重压下脱离了人群，每天早上不想醒来，醒来也不想起床，感觉身体被掏空，无论睡了多少个小时，明明有很多事情急需搞定，但却一点儿也兴奋不起来，会重复重复地做某一样完全没有意义的事，却对所耽搁的结果丝毫不在乎——这让我又是惊讶，又是羞愧，中度抑郁已经可能引发自残甚至自杀的后遗症了，而我作为朋友却丝毫没有察觉。抑郁症，听起来象个病，但却比起不是病的牙疼更加来无影去无踪，无因无由，无症无痛，但却杀机潜行，丧命于无形。更可怕的，不是自己对亲人患疾无从防备，而是甚至自己都不知道自己已经深陷其中。听他说完，我忽然意识到，三年前我自己也曾经被抑郁症折磨过。那年是我博士毕业的前一年，老师已经不再给我安排其他工作，我所要做的就是把那篇尚无结果的论文写出来。我还记得自己去找导师讨论毕业论文的那天，导师悠悠地说：“你这个课题，我们组没人做过，做不做得出来，就看你的造化了。”我当时心就凉了…………这是，让我自生自灭的意思呗。于是，当最后的攻坚战摆在我面前的时候，我是完全无助的状态，没有人可以讨论，没有结果可以参考，只有自己面对着一座只存在我脑海里，别人却看不见的大山，只剩双手去刨出一条出路。那段时间，我不去学校——因为去了也没用，每天睡到自然醒，彼时家里已经只剩我一个人，但是我躺在床上，没有任何想要起身的冲动。翻翻手机，翻翻身，发发消息，发发呆，直到临近中午12点，肚子饿的实在不行了，才姗姗爬起，想办法在家里给自己弄个午饭，不敢吃得太饱，否则会立即困得滚去睡午觉。吃完饭弄杯茶，看看娱乐新闻就到了下午2点。然而，此时一天的煎熬才刚刚开始，当我终于坐在电脑面前，面对程序和公式的时候，一种前所未有的恐惧感铺面而来，看着屏幕上那些貌似熟悉又有点陌生的汉字，我完全不知道如何继续下去，就这样几个小时，直到晚上来临。有时候几天的时间，内容会静止在那一页上，然而，在我赋闲的其他时间，却不是那么轻松的度过，只要睁开眼睛，每天浪费时间的巨大压力便会重压下来，但你却无法缓解。一周一周地往复，我甚至可以一整个月不和家人之外的人说话。有一天，我似乎进入了一个机械的循环，从早上一睁眼，便开始看美剧《行尸走肉》，里面绝望、黑色、死寂、无助的情绪又复感染上我，但我却无法停止上瘾一般地看下去，看到下午已看无可看时，竟又去翻看《行尸走肉》的原版漫画，那里面几乎绝望的人性和邪恶就像地狱一样把我往里拽，有一个瞬间，我想到了死，随即更大的后怕向我奔袭而来，我惊觉过来，跌跌撞撞地爬去洗了个冷水澡，方才止住了这种想法。没错，抑郁症就是这样，无因无由，无症无痛，离群索居，葬于无形。然而，在别人看来，你却没有任何的异样，甚至觉得你那边风景独好！在我看来，我老友患病的那段时间，我甚至觉得他正在享受新婚的乐趣；而在别人看来，我抑郁的那段时间，正在学历顶峰，人生高点，未来大好，一切都是——Perfect!在某些时候，你很想叫喊，很想找人倾诉，但是你就是迈不出这一步。比起电影里的女主尚有一只鸽子陪伴，抑郁症病人甚至连周边的生命都感觉不到。如果此时没有稻草可以抓住，或许下一秒便是万劫不复。此时，你若想活，你的选择只有两个，一种是选择就医，用积极的方式面对病症，尽力缝合自己已有的伤口；一种是绝地反击，用坚定的意志克服病症，打破自己将自己困顿的牢笼。幸运的是，朋友选择了前者，我选择了后者。在这种环境中浸淫了近两个月后，我开始意识到不能再拖下去了。我开始锻炼身体，同时强迫自己制定每天的计划，计划太大无所适从，便把他们分割成一块块的细碎任务，即使每天只在论文里写了一句话，我也把它看作莫大哦胜利。而事实上，当我真正完成博士论文的时候，我才发现，这个在黑暗中蹒跚前行的过程，恰恰是博士这个学位所要你学会的唯一的事情————面对无人知晓的问题，只有靠自己。自从赢得了和抑郁与论文的那场战争后，我似乎忽然发现，生活里也没有什么是不能解决的了。而我的朋友则有一个好伴侣，他太太的话值得每一个人学习，无论你和抑郁症是否有关系，——“抑郁不是你的错，所以不应该怪自己，这是一种病，有病积极去治就好了。”家里人这样的话，会让抑郁症的人如释重负。所以，当社会讨论抑郁症的热潮随着事件结束而散去时，我们恰恰更要
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