所谓的产后抑郁症是指女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。因此，对于产妇我们就要在其刚刚分娩了以后帮助她好好的进行调节，因为这时候的产妇会出现心理上和生理上的变化，如果不好好的进行调节的话，就很有可能会造成产后抑郁症的发生。
产后抑郁症自测1、情绪低落，而且持续时间很长，整天都是闷闷不乐、郁郁寡欢。
2、心态非常的悲观，对自己的能力也非常不自信，容易感到自卑、自责，对自己的评价很低。
3、做什么事情都提不起精神，一点小事也会认为让自己非常劳累。
3、出现一些身体不适表现，比如说食欲下降、消化不良或者是体重减轻、头痛等等。
4、睡眠不好，经常失眠多梦，浅眠早醒。
5、思维非常的迟钝，在思考问题的时候总有一种自己“变笨了”的感觉。生活上也非常懒散，行动非常迟缓。
6、注意力难以集中，精神、精力都比较差，记忆力有所减退，有时会觉得不安和焦虑。
7、认为生活没有什么意义，有自杀、自残的倾向和行为举动。
8、对人非常的冷漠，回避社交，常闭门独居，缺乏应有的感情交流。
9、和朋友们能正常的交流沟通，生活学习也没有什么问题，但心情就是没办法高兴起来，非常的压抑。
如果您出现了以上其中几项的表现，那么很可能是被产后抑郁症侵袭了。医院进行检查，争取通过专业科学的治疗早日恢复健康。
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