但现在我们的生活水平不断的进步，但是身体出现疾病的人是越来越多，尤其是近几年随着人们的工作和生活压力加大，很多人都在这种压力之下出现抑郁症的情况，而在这些抑郁症的人群当中，也不把我们赎住的一些明星，他们虽然在物质上比我们要好很多，但也承受着来自各方面的压力，尤其是很多的成功人士也受到了抑郁症的困扰，
抑郁症在发作的时候，人的大脑在想些什么？多数人可能忽视了
而一些安于幸福现状的人，他们不仅日子过得更加红火，同时也更加的幸福。所以我们不难发现，不论是哪个年龄段哪个行业的人，都有患上抑郁症的几率，而且也是成为现在一种很常见的精神疾病之一。
抑郁症一旦产生的时候，就会让人的情绪非常低落，而且反应迟钝，往往做出一些让人难以想象的事。而且每个人出现抑郁的情况也有所不同。抑郁症在发病的时候也要根据病情采取一系列的治疗方式。而且抑郁症发作的时候，大脑中会发生一些变化，那么抑郁症发作的时候，他们到底在想些什么？
抑郁症发作的时候，人在到底想什么？
由于抑郁症发作的时候，整个人会充满了负能量，而他们也不知道自己在做什么事情，想什么事情。可能他们觉得无论是做什么事情，只要是能够让自己得到释放痛快不再深陷痛苦之中，就是正确的选择，所以他们往往控制不住自己的情绪，做出一些伤害自己以及他人的事情。
而且抑郁症在发作的过程当中会出现一些慢性的疼痛，比如腰痛胃痛等等，每次疼痛的部位都会有所不同。但是这些疼痛中是潜意识的，并不是身体所产生的疼痛，同时也没有什么胃口，而且整个人都处在一种非常消极的情绪当中，很难自拔。
人的身体也开始非常的乏力，体力也会有所消退，往往经常会出现心慌气短焦虑等等情绪，很可能是认为是心血管方面的问题。而且越正发作的时候情绪会变得很消极，懒散，感觉对什么事情都提不起兴趣，不愿意与人交流，也会感觉到他们非常的冷漠孤僻，有什么事情愿意自己一个人承受，也不愿意与他人交流，同时也会出现失眠做噩梦的情况，让心情更加的压抑。
怎样缓解抑郁症的情况
我们人体如果是想要开心快乐，那么就要多分泌出一些多巴胺的成分。所以在平时的时候，我们可以在饮食中获得经常吃一些高蛋白的食品，可以形成氨基酸，而氨基酸证是能够促进多巴胺生成的一种物质。而且也要多多的与外界交流，不要将自己的负面情绪自己一个人承受，可以与朋友亲人多出去旅旅游或者聊聊天，释放一下自己的抑郁情绪，也要多参加一些体育运动，比如球类运动可以让你呼吸到新鲜的空气，更能够增加身体的锻炼，让你早日走出一些负面的情绪，重新面对生活。
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