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好吃的还是家常菜,营养实惠百吃不厌,不信

溜肉段

做法:

1、里脊肉切小块,放大腌里,打一个鸡蛋,加入适量生粉和面粉,用手抓均匀,给肉挂上糊。热锅烧油,油热后,炸肉段,建议炸两次(更酥脆)炸至金黄焦香盛出。

2、重新起锅,放姜葱,小火炒出香味,倒入料酒、生抽、老抽、倒入炸好的肉段大火翻炒;放切好的青椒、胡萝卜片;加水淀粉勾芡。

红酒醉虾

做法:

1.准备好食材鲜虾十只洗净去掉虾肠虾足备用。剪刀剪开后背去掉虾肠。虾清理干净利落备用。

2.把虾背部用剪刀靠上一点位置剪一个口,虾尾穿过去。虾尾穿过去以此其它都这样做好备用。

3.穿过去虾肚虾这好就是可以立起来了。锅中放入比平时炒菜多一点的油放入葱白姜片炒香。

4.炒香葱白姜放入虾翻炒变成红色后加入鹌鹑蛋煎至金黄加入红酒、盐闷二分钟左右。盖上锅盖小火焖二分钟左右。

酸辣肉片菜心

做法步骤:

第一步,我们先准备食材,上海青一把,用刀切开,用清水仔细的冲洗干净。猪肉一块,顶丝切成片,放入盆中,加入食盐、胡椒粉、料酒、老抽、快速的搅拌均匀,利用机械摩擦渗透调味,再倒入一小勺植物油,快速搅拌,用植物油锁住肉片的水分,口感更滑嫩。大葱白,也切成碎沫,大蒜拍扁后,也切成沫。小米辣切成两瓣,和葱蒜放在一起。青红线椒切成圈,放在盆中备用。

第二步,我们把青菜焯一下水,锅里加入清水,加入食盐,植物油,这样焯出来的青菜菜色更鲜亮,水烧开后,倒入上海青,焯水30秒钟,捞出后,控干水分。

第三步,我们把肉片滑一下油,锅里烧油,把油烧至冒烟,充分滑锅后倒入热油,再加入凉油,热锅凉油,炒肉片的时候,不容易沾锅。把肉片倒入后,快速把把肉片搅散,开中火,把肉片滑炒至变色,翻炒90秒左右,然后倒出,控掉肉片上面的油。

第四步,我们开始烹饪,锅里再烧油,把葱蒜小米椒倒入翻炒,炒出蒜香味以后,倒入肉片翻几下。再倒入辣椒圈,开大火翻炒均匀后起锅,倒入料酒,生抽,白醋,加一点老抽,开中火,快速翻炒,把老抽的颜色翻匀。加入食盐,味精,白糖,胡椒粉,翻炒化开调料,勾入一点水淀粉,汤汁糊化,使肉片沾附上调料更入味,淋入辣椒红油,翻炒几下后收汁,然后出锅。

小炒肉

做法:

1.准备材料。杭椒切圈,蒜切片,姜切丝,葱切丁。肉洗净沥干,切薄片用料酒,耗油,一点盐腌制10分钟。

2.一点油热,煸炒辣椒,加一点盐。盛出备用。爆香蒜姜。倒入肉片翻炒。直到肉片变色再煎烤一会出油。

3.加老抽,料酒,一点糖翻炒。倒入辣椒翻炒。加葱花翻炒。

小米椒爆炒鸡胗

食材:小米椒、鸡胗、大蒜、盐,生抽,黄酒

做法:

1、鸡胗冷水下锅,煮变色了捞起切片。切好的鸡胗加盐加黄酒加生抽腌制半小时以上。

2、大蒜切成蒜蓉,小米椒切小段备用。炒锅下油,然后放入蒜蓉和小米椒中火热香,下鸡胗炒。

3、因为腌制过,就不用再放调料啦,一直炒到鸡胗熟透了,就可以上菜啦!

友情提示:如果觉得太辣,还可以撒上香菜碎,夹上一起吃能增加香气又稍微舒缓辣的感觉!

茄汁鲈鱼

图片仅供参考

材料:鲈鱼、番茄沙司、盐、鸡精、糖、料酒、葱姜、醋、淀粉、油

做法:

1、鲈鱼处理干净,从中间横向片开,背部相连,用刀在鱼肉上斜着切几道好腌制入味,用料酒、葱姜、盐、鸡精腌制10分钟。

2、热锅放油,油热后去掉腌鱼的葱姜后下油锅炸熟,使头立起;炸熟后放入盘子中;锅留少许底油,倒入番茄沙司、盐、鸡精、糖,使茄汁烧透变油亮的红色;倒入少许醋,用水淀粉勾芡,淋在鱼身上即可。

红烧茄子

用料:

茄子适量;蒜3头;老抽一勺;白砂糖一勺;水一碗

做法:

首先将茄子滚刀切。然后将茄子放入盆中,再放入2-3勺盐,10分钟后将茄子都攥出水,放在旁边待用。

将蒜切片放入碗中,再放入老抽和糖,各一勺,然后加水,一碗水即可,待用。

锅中不用太多油,平时炒菜的用量就可以,然后将攥好的茄子放入锅中,使茄子变成金黄色即可。

将之前弄好的配料倒入锅中,中火炖。10分钟后出锅。

苦瓜炒猪肚

做法:

1、苦瓜洗净切成片;猪肚用斜刀切成片。锅中加清水烧开,倒入猪肚汆水片刻,用漏勺捞出备用。

2、锅中加少许食粉,倒入苦瓜,焯1分钟,用漏勺捞出焯好的苦瓜备用。用油起锅,倒入蒜末、姜片、葱白、豆豉爆香。

3、加入苦瓜炒匀,倒入猪肚,淋上料酒。加入老抽、蚝油、盐、味精、白糖,炒至入味,倒入水淀粉和熟油炒匀,盛入盘中即可

家常豆腐

食材:豆腐一块;瘦肉50g;泡发木耳3朵;青椒一个;郫县豆瓣酱一勺;酱油一勺;盐适量;糖少许;湿芡粉适量

做法:

1、豆腐切成块状,瘦肉切薄片,木耳用手撕小,青椒切片。肉片加少许湿芡粉,料酒,盐拌匀腌10分钟。切好的豆腐用油煎两面焦黄备用。

2、炒锅烧热放油,放肉片煸炒变色,加煎好的豆腐块,木耳,加酱油一勺,料酒,郫县豆瓣酱,糖,盐大火烧开调味,慢慢晃动锅使之不要沾锅,汤汁少了一半时加入青椒,淋上湿芡粉勾芡即可出锅。

香菇山药炒肉片

材料:香菇、山药、里脊肉、料酒、糖、生抽、淀粉、青椒、葱、姜、盐、鸡精

做法:

1、山药去皮用清水浸泡后,切薄片;里脊肉洗净切片,加入料酒,糖,生抽,淀粉抓拌均匀腌制10分钟;鲜香菇剪去蒂洗净焯水切条;青椒洗净切菱形块;葱切段,姜切丝;

2、炒锅倒油爆香葱姜,倒入肉片翻炒之变色盛出备用;锅留底油放入香菇翻炒,再加入山药继续翻炒,加入生抽、糖、盐翻炒均匀,淋入少许冷水翻炒片刻,再放入青椒,倒入肉片翻炒均匀,出锅前放鸡精提味即可出锅装盘。

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