昨天我们聊了下小伙30天不吃饭的各种副作用
给了我们很多警示
所以！
减肥的宝宝们
更要选择健康的方式和健康的心态
因为，你任何对身体的不在意
都会换回来身体的“报复”
01
吃几口肉怎么了？现在我只想好好吃饭
__95后小可爱22岁
从小胖到大，被同学嘲笑
大学之后开始减肥，不吃肉，不吃米饭
每天靠着咖啡和一点点蔬菜生活
1个月，体重从斤瘦到斤
可是，医院，身体机能紊乱
胃已经被我折腾的不成样子了
再瘦能怎么样，吃几口肉能怎么样
现在，我只想好好吃饭
02
我以为瘦下来我会开心，但一点都不
__喜欢小叮当的机器猫26岁
我本来是不胖的
但自从听了那句
“你如果瘦一点，应该会更好看”
所以，我疯狂的减肥
你能相信吗
我已经一年没有吃过晚饭了
身在互联网行业的我
工作强度和压力就很大
在工作和自我的折磨下
我瘦了很多
但是，我一点不开心
因为我得了重度抑郁症
每天看着年逾50的父母担心的眼神
我知道，我错了
03
真正爱你的人，不会嫌弃你胖的
__想要一个任意门21岁
刚刚和男票分手
原因很老套
他觉得我太胖了
于是，伤心的我，决心减肥
节食减肥，一个月瘦了15斤
整个人没有气色
大姨妈也不正常
爸妈每天心理辅导和食物治疗
直到那天，老爸和我说
男人离开的理由只有一个
就是他不爱你
剩下所有的说辞，都是借口
爸爸爱你，爱健健康康的你
爸爸爱你，爱开开心心的你
泪奔～
小编有话说
FirstYear
__“我什么时候该减肥了？”
第一，肥胖影响了你的健康
第二，你享受减肥的生活方式
总而言之，就是减肥要建立的基础上
而非“取悦他人”
_什么是肥胖？
在医学上用BMI（体质指数）来衡量肥胖
BMI=体重（kg）÷身高2（m2）
参照中国BMI标准
只要我们的BMI在18.5～23.9内
体重就是健康的
最后，送各位宝宝一句小编最近看到的话
其他人都是你人生里的配角
所以，不要让配角，主导你的人生
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