是时候聊聊杀人于无形的抑郁症了全球约有3.5亿人罹患抑郁症抑郁症已经是15~29岁人群的第二大死亡原因与此形成鲜明对比的是人们对抑郁症的无知甚至是对抑郁症患者的歧视，轻视，取笑在日本这个高度紧张，压力爆表的国家抑郁症是高发的精神疾病有一部电影由堺雅人宫崎葵主演叫做《丈夫得了抑郁症》讲述了一个普通公司职员身患抑郁症时的挣扎每一处细节都非常真实看完这部电影我们就能更加客观地了解抑郁症--这种你我他都有可能罹患的疾病故事的主人公高野干夫和妻子小晴，是一对平凡的小夫妻。高野在一间互联网公司工作，敏感纤细，性格温和。小晴是一个不卖座的漫画家，大大咧咧，毛手毛脚。［高野干夫］由［堺雅人］饰演［小晴］由［宫崎葵］饰演电影一开场就弥漫着一股过分紧张甚至有点强迫症般的苛刻气氛高野每周的便当都已经提前做好并且标注好“周一，周二，周三...”甚至连领带上也标注了“周一，周二，周三...”就像旁白说的那样高野是一个“极度认真”的人认真是好的，但是认真走上了极端就容易诱发心理疾病虽然抑郁症是一种心理疾病但是它同样会带来一系列的生理上的病症比如没有食欲，腰酸背痛为什么高野会得抑郁症呢看看他的生存环境，就明白了在公司，领导每天板着脸客户整天鸡蛋里挑骨头上班的路上人山人海本来已经让人精神紧绷，筋疲力尽可旁边的大叔还看着一本书“能干的人可以在5分钟内做好工作”虽然这封面只有一闪而过的镜头却是这个浮躁快节奏社会的缩影高野工作时的职业笑容越来越僵硬内心早已经扭曲他开始喜欢看着门口的垃圾桶发呆他忽然有一种感觉：自己就是一个不被社会需要的垃圾他拿着刀说“好想死”一脸的生无可恋他走上公司的天台凝望着楼下的车水马龙似乎有点想一跳了之一了百了这个高速运转的社会容不得我们停下来喘气妻子被他吓到了要求他休息他却不肯宁愿拖着疲惫的躯体苟延残喘也不肯被这个社会落下他首先想到的不是自己有多么痛苦而是“大家会为难的”最可怕的是周围的人并不认为这是一件多大的事情“这是你的心理作用”“没什么事的””你太大惊小怪了“这不是电影里的台词而是日常生活中抑郁症患者最常听到的却最不愿意听到的话其实“抑郁情绪”和“抑郁症”是完全不同，不一样量级的名词每一个都可能会有一些烦闷，抑郁的情绪但是当一个人的这些负面情绪积累到“抑郁症”这个程度的时候那就已经不是本人能够调节的了我们来看看抑郁症的定义简单来说就是能走出来的就只是普通的心情低落走不出来那就是抑郁症了抑郁症患者头脑中有一种激素分泌不足所以导致了失眠没有食欲，腰酸背痛，肌肉乏力等症状这是需要吃药的病不是“软弱，矫情”抑郁症病人最难做到的事情就是“放松”“解绑”他们往往有很强的责任心对自己有很高的要求妻子小晴要求高野放松一下睡睡午觉高野却说“我做不到，太对不起社会了”好不容易说服了高野躺下来休息休息高野睡得像一根木头一样小晴则非常放松对比之下高野哪怕是休息也不懂得释放自我全身僵硬比他身体更加僵硬的是他的思想他只知道奋力，拼搏，认真，兢兢业业却不知道人就像弹簧不能一直拉得太紧拉太紧，会坏抑郁症患者还很喜欢自责将一切责任揽到自己身上来高野在情绪奔溃的时候甚至认为小晴的漫画卖不出去也是自己的责任他的抑郁症一步步发展，到最后在一次小晴发脾气之后他坐在浴室的莲蓬头下想用毛巾上吊幸好小晴及时闯入高野浑身湿透哭得撕心裂肺辞职后的空虚得病拖累妻子的愧疚抑郁症的各种痛苦让他已经失去了希望“如果我不在大家会轻松一点”这也是很典型的抑郁症患者的想法就是认为自己是多余的是周围人的累赘当您也频频有这种想法时是时候去咨询一下专业的医生而不是任由自己一步步沉沦下去小晴开始反思“我们是不是太过于努力了”在闺蜜找她聊天时她一脸平静并没有鼓励闺蜜努力，上进而是告诉闺蜜“痛苦的话，就别努力了”这不是消极这是一种淡然是一种看开了的姿态这句话听起来是如何的大逆不道我们主流的价值观都是宣扬奋斗，追梦特别是东亚文化圈中特别重视奋斗，拼搏的精神这种精神固然好但是硬逼着自己努力无视心灵休息的需求迟早会出事的出事了之后之前的奋斗又有何意义呢？小晴在反思抑郁症的过程中突然想到了将老公与抑郁症抗争的故事画成漫画她一边画一边反思抑郁症明明是每个人都有可能得的病为什么大家都不了解呢所以她下定决心把这一切画下来让更多的人了解抑郁症学会如何从抑郁症里走出来她甚至开始思考抑郁症的意义也许，抑郁症就是告诉我们该放松了，该休息休息了吧最终小晴的漫画大获成功不仅漫画大卖他们还收到了演讲的邀请高野勇敢地站上了演讲舞台舞台上写着“抑郁症不可怕”演讲的时候高野感谢自己的妻子说着说着情难自禁哽咽着留下了感动的泪水如果这一路上不是小晴的陪伴或许他早就已经不在人世了小晴包容着他日复一日的抑郁气场陪伴他画漫画养着他从来不抛弃不嫌弃小晴在台下露出了满足的笑容丈夫能够当众演讲而几个月前丈夫差点自杀这一切都来得不容易“区分清楚能做的事和不能做的事”这句话很简单却很重要很多时候我们抑郁是因为对自己的期待超出了自己的能力超越了自己能承受的边界并不是越努力越好并不是越突破自我越有本事不考虑自己的承受能力胡乱给自己添加“奋斗热血”的戏码最终只会适得其反抑郁症能杀人于无形有人将其比喻为一条甩不掉的黑狗有人将其称为心灵的重感冒我认为这些比喻过于温和其实抑郁症就是一个躲在暗处的杀手神不知鬼不觉中杀死一个个鲜活的生命为了远离这位杀手我们要学会松弛有度这个时代奋斗已经不是最难做到的事情最难做到的，是放松-END-预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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