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女神事务所（ID:ladyrichrich）
韩国男团SHIN金钟铉前几天因为抑郁症自杀身亡了，年仅27岁。
因为这，我在微博热搜上看到了这条视频，不方便点开视频的，可以直接看下面的文字说明：
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1
在许多人的认知中，抑郁症、有自杀倾向的人，往往蓬头垢面、狼狈不堪。
然而，事实并非如此。
很多人笑着，脑中却在想着如何自杀。
比如下图这个姑娘，左边和右边，都是她想自杀的样子
比如林肯公园的主唱查斯特·贝宁顿，这是他自杀前几天的样子
这个男孩笑得如此阳光灿烂，谁又知道他后来会结束自己的生命？
抑郁症并不会写在脑门上，但得了它的人内心深受折磨。
他们努力笑着，故作坚强，只是为了不给他人造成痛苦。
更可怕的是，很多人对抑郁症患者存有无知和偏见，总觉得是他们矫情，是他们玻璃心，是他们太小题大做。
这只会加重对抑郁症患者的折磨。
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2
果然，在这条视频的微博下面有一万多条评论，就出现了很多刺耳的声音：
不尊重自己生命的人，也不值得被人尊重，所以不同情自杀的人。
有点难以理解，有勇气死，没勇气活？
你一个大男人还抑郁，不就是矫情么？
我朋友圈里好多“抑郁症“患者，晚上不想吃东西，九点前睡不着就算抑郁了，然后配上一张自己的黑白照片。
是不是很熟悉？
在这里我要忍不住说一句MMP，
谁需要你同情了？
谁问你要尊重了？
谁给你权利审判别人了？
你无法理解，你没有经验，你不能共情，这都没关系。
但请你先务必、一定要管住冷嘲热讽的嘴。
因为这对抑郁症患者而言，是杀人不见血的刀。
你跟一个抑郁症患者说，你为什么会抑郁呢？生活多美好啊。
就跟对一个哮喘病人说，你看周围的空气多充足啊，你怎么会呼吸困难呢？
一样的弱智和荒谬。
没有在水里体验过窒息的感受，那你就别对一个溺水的人说，你干嘛不学游泳？
没有挨过饿，那你就别对一个快饿死的人说，你干嘛不吃肉？
这种感受，就像一个网友说的：
“最心酸的是我跟妈妈说我得了抑郁症，我妈说，你那个样子还会得抑郁症？整宿整宿失眠，随时都在焦躁不安，我那么难受，好不容易鼓起勇气告诉你——我最信任的妈妈，你冷嘲热讽的样子让我顿时失去信心。”
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3
你可能觉得我反应过度。没错，我就是反应过度。
恐怕这个世界上，只有自己抑郁过的人，才能真正了解抑郁症意味着什么。
刚生完孩子那两年，我在家做全职妈妈。
儿子是高需求宝宝，什么意思呢？
就是别人家的孩子六个月就开始睡整觉，我家孩子到两岁还是不停要夜醒。
于是我两年没有睡过一个整觉。
睡眠被切割成碎片，接着，人也觉得被切割成了碎片。
孩子他爸白天要工作，总不能麻烦他吧，孩子奶奶不在中国，外婆年纪大了，而我也不习惯请全职阿姨。
于是只有我这个当妈的上呗。
哪一个当妈的没有体会过，夜里娃在哭，身边那个男人鼾声如雷；
而你蓬头垢面，恨不得打自己一拳才挣扎着爬起；
抱着他喂奶、哄睡，看着凌晨1、2、3、4、5点的夜色，欲哭无泪，以及那种孤立无援的感受？
于是我抑郁了。
我变得喜怒无常，时而咆哮，时而哭泣。
生活在买汰烧和屎尿屁里无尽轮回，每一天都睡不够、醒不来，脑后仿佛有个大石头压着我。
而我也开始深深怀疑我的价值，我到底是谁？
更糟糕的是，家人和我，都对抑郁症一无所知。
家人觉得我变得神经兮兮，丈夫也无法理解我的情绪。
大家只会说：
你怎么这么不能控制自己的情绪？
你怎么这么任性？
当妈的人了怎么还这么吃不得苦？
大家都是这么过来的怎么你就不能？
直到我一次在网上偶尔自查了一下抑郁症的症状，才发现自己的状态并不是我脑子有问题，或是性格有不可逆的缺陷，而是有一个专用名词叫“产后抑郁”。
据说，妇女产后抑郁的发病率在15%-30%，持续时间可以在产后3个月-2年。
睡眠不足、疲劳、体内激素水平变化、缺乏社会支持等都可能诱发母亲的产后抑郁。
后来我开始找心理医生，但真正治好我抑郁的是，我又找了一份工作。
当我不再围着孩子转，我发现世界开始围着我转，我又找回了自己的价值时，我的抑郁不治而愈。
从那以后，我不再轻易对那些性格内向、敏感的同事、朋友妄加评断。
因为我曾去过抑郁的深渊，我知道那种滋味。
将心比心，我知道抑郁很可怕，更可怕的是旁人带着偏见看你的眼神，和自以为是的说教。
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4
知乎上有一个很好的问题：
为什么公众对明星的抑郁症表示同情，而对普通人的抑郁症歧视？
张国荣、梵高、林肯公园主唱、乔任梁……这些明星都是因为抑郁症自杀的，总要引发一大波粉丝和非粉丝的唏嘘和悼念。
其实，转发明星因为抑郁症自杀的同情，99%都是廉价的。
对于公众人物的同情，是因为大家更容易仰视公众人物，甚至很多公众人物其实就是大众自己的心理投射。
对自己宽容，对别人严厉，这才是人性的真相。
但如果抑郁症患者就在你身边呢？你多半会先给他们贴上性格不好、想得太多、情商太低这些标签吧？
学生查出有抑郁症，学校的第一反应是劝退学生；
员工被查出有抑郁症，公司可能会劝他辞职；
朋友被查出抑郁症，周围的人会自动弹开三米远——神经病，还是离远点好...
以上都可以在社会新闻里找到真实案例，并非虚言。
我们这个社会对“人”真的非常残忍。
别说歧视抑郁症患者了，更歧视自杀而死的人们。
曾经有位女歌手，在朋友家跳楼了。我就亲耳听到过一个同事评论：
“最烦这样不懂事的，死了还给人添堵！在朋友家跳楼，人家该多晦气啊？房子以后还能卖得出去吗？”
也曾在报道一个重点高中自杀学生的
